domingo, 29 de abril de 2012

Carrega!!!!!!!

O que era para ser uma semana de descontracção tornou-se numa de motivação .........

Fez ontem oito dias que entrei de férias, mas já terminam hoje (com muita pena ehehe) e tinha planeado que não iria dar muita utilização as bikes, mas isso alterou-se, uma vez que as condições climatéricas deram cabo das minhas aspirações para férias (o que a troika faz para um gajo poupar ahahah). 

Faz hoje oito dias, e uma vez que o repouso era só a partir de 2.ª, carreguei-lhe logo com 102 kms de estrada, os quais foram repartidos por três fazes, uma hora sozinho, depois hora e meia em "comboio" e por fim quarenta minutos em "dueto".

Na segunda iniciou-se as férias, mas logo pela manhã foram abortadas, ou melhor alteradas, não tendo dado utilidade ás bikes.

Na terça fiz uma horinha de estrada à volta de casa para me certificar que não chovia, para ver se cumpria o planeado de 2.ª feira. Como estava com cara de chuva molha "parvos" lá consegui aproveitar o dia. No final do dia foi altura de ir receber o novo equipamento do Arealbike/Radioalenquer para esta época.

Na Quarta feira, dia de liberdade (onde ela está) continuei na estrada (a lama tá cara) e iniciei o treino com 45 minutos sozinho e depois percorri as "capelinhas" e segui em direcção a VF Xira, para onde tinha seguido o "comboio", tendo entrado no mesmo depois da Castanheira. Segui-se assim até Alverca onde abandonei a boleia e regressei sozinho em carga máxima, com o ventinho pelas costas, que maravilha, completando assim 84 km em 2h48m.

Na quinta foi dia de dar descanso novamente aos brinquedos.

Sexta Feira foi registado mais um recorde pessoal, 2h de rolo...sim! estava a ver um filme! mas podia ter na sido na televisão dos "pobres" que tinha feito pelo menos três, tal é o tamanho dos intervalos.

No sábado, cheio de força lol, montejunto com ele....e claro! vá de escolher a subida por Abrigada (à primeira todos caem ahahah) e ir na ganga até lá. O resultado foi que ao chegar à placa "concelho do Cadaval" já ia na mudança mais leve e só me faltava subir o montejunto, mas pronto, assim já não tinha que me preocupar em escolher as mudanças. Hoje ainda me pergunto porque é que não voltei para trás logo a meio da subida ainda em Abrigada, pois não sabia se estava a andar para a frente ou para trás e não existia a opção de sentar, uma vez que não tinha desmultiplicação para isso, mas pronto lá se fez a subida inicial, sem ir "à cobra" sendo certo que ainda pensei nela ahaha. Chegado ao cruzamento de Pragança faltava subir a outra metade, mas depois da outra subida o restante era para "meninos", ainda assim não tive coragem de virar no cruzamento para as antenas e vá de descansar as pernas até Vila Verde dos Francos. Como achava que estava fresquinho seguiu-se caminho pela Merceana até à Cruz do Vento, onde segui em direcção aos Cadafais, já com a chuva a dizer "aí se te pego" e pegou mesmo, mas só no Carregado, o que resultou em 10 m à chuva.

Foi um bom empeno e ficam aqui os dados, das novas tecnologias a que chamam de telemóveis......

Não estava previsto andar hoje, mas como não nego oportunidades, lá me agarrei à estrada e fui soltar um bocadito as pernas, as quais acusaram o tratamento de ontem.....

E assim terminou uma semanita, bem mais produtiva do que estava previsto.

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Rescaldo da Maratona de Abrantes

A 21 segundo do objectivo! No entanto deu para baralhar as contas ...........


Segui para esta prova, com muitas expectativas em termos de resultado, mas com pé a trás em termos de terreno, não só pela chuva que tinha caído, mas também porque nunca lá tinha pedalado e o gráfico de altimetria para além de esquisito era-me desfavorável, tendo em conta o número de kms seguidos em subida.

Abrantes foi a terceira prova a contar para o regional de Santarém XCM e como tal as estratégias já estão montadas e já se joga mais com a gestão da classificação final do que o resultado na prova, mas fui surpreendido, pois ia à espera de uma prova mais táctica e em pelotão e isso foi desmontado logo nos primeiros kms, devido ao forte andamento imposto.


Foi a minha primeira presença da zona de Abrantes e posso dizer que valeu os kms feitos para lá ir, pois fui brindado com excelentes condições e um percurso muito agradável, que apenas pecou pela falta de "parte pernas". Contudo também  foi pena a baixa adesão de participantes, mas que se compreende pelo número de provas existentes neste fim de semana.

A minha opinião
- Organização: Sem surpresas e sem reparos, o que se justifica, tendo em conta que se trata de uma empresa já com "cartas" dadas e para o efeito.
- Levantamento de dorsais: Rápido, estruturado e como tal sem confusão, pelo menos ás 08:40.
- Ofertas: Uma garrafa de "tinto" alusiva ao evento, pouco!
- Briefing: Existiu! Mas imperceptível na box da meia maratona, algo a ter em conta para o futuro, situação que facilmente se resolvia com um coluna a meio da "manga".
- Partida: Em boxes devidamente organizadas, separadas por federados, promoção maratona e promoção meia-maratona, tendo as partidas se realizado com intervalos de 2 minutos, o que achei "curto" tendo em conta os primeiros kms da prova, uma vez que cerca de 4 minutos após a partida comecei logo a ultrapassar pessoal da maratona.
- Percurso: achei pobre, ia com mais expectativas, tendo em conta a zona.
- Sinalização do percurso: Excelente.
- Controlos: Sem reparos! pois nem os vi.....
- Posto de abastecimento: não utilizei.
- ChegadaDo melhor! que excelente espaço....parabéns à autarquia de Abrantes. 
- Lavagem de bikes: Não utilizei.
- Balneários: Excelentes condições, só foi pena a distância e a elevada temperatura da água.. fá-lo a sério ... acho que vim de lá escaldado.
- Almoço: Não participei.
- Prémios: Para os primeiros 3 de cada escalão, o que é de louvar, mas o tamanho dos trofeus é que me "mata".

A minha prestação

Mais uma vez lá me coloquei na frente da linha de partida da minha box, pois assim é sempre mais facil controlar a "concorrência" e depois foi aguardar a hora da partida, à sombra e com um frio do caraças, mas felismente sem chuva.

Há marcada deu-se inicio à prova e colei-me logo atrás do atleta que assumiu o comando,




pois não pretendia ser eu a impor ritmo, uma vez que a primeira parte da prova não me era favórável, pelo que já referi anteriormente, mas depressa o Fernando Carriço "embalou" mais o andamento e eu lá me tive de fazer à vida. Nisto consegui descolar juntamente com o Pedro Amaro dos restantes, tendo passado pouco tempo o Pedro Amaro e o Marco Mestre me passado e seguido em ritmo mais forte, situação que esperava, mas mantive o meu andamento e não entre em loucuras, pois a minha prova vira depois do kms 20.     

a qualidade é má, mas o sentimento é grande... obrigada menino.
Com o passar dos kms fui conseguindo manter o ritmo e sabia que do meu escalão apenas o Pedro Amaro (colega de equipa) me tinha passado, mas em termos gerais seguia em 4.º ou 5, uma vez que o Fernando Carriço veio "rebocar" os colegas de equipa. Fui também aproveitando a roda de alguns atletas da maratona (Grande Ricardo Obrigada), apesar de ser pouco tempo, mas sempre é uma ajuda, para tentar não perder muito tempo para não ser apanhado pelos que viam atrás.

Chegado à viragem da "coisa" a história mudou de figura, pois a partir daqui era ao meu jeito, mas sabia que tinha perdido tempo considerável, uma vez que para o Pedro Amaro levava cerca de 2 minutos de atraso, mas também não estava muito preocupado, uma vez que se tratava de um colega de equipa, ainda assim fui atrás do prejuízo e km a km ia passando atletas e descarregando alguns que se colavam, o que me ia dando mais força.


Entretanto a cerca de 8 kms a minha vista começa a alcançar o Pedro Amaro e arrisquei na descida seguinte para me aproximar, mas logo de seguida surgiu uma subida de forte inclinação e não o consegui alcançar. Já com o Pedro debaixo de olho e pensando que junto a ele seguia o Marco Mestre, lá fui eu tentar chegar à frente, tendo passado o atleta que pensava ser o Marco lol e o Pedro continuava ali à frente. Já na última subida da prova seguia a menos de 10 metros do Pedro e de outro atleta, mas após terminar a subida deixei de os ver e já só dentro do local do evento os voltei a ver, tendo ainda me esforçado para passar o atleta que seguia entre nós, mas não consegui, sendo certo que não sabia que ele ia para a meia, se não o esforço era outro ehehehe e assim terminou a minha participação.

Meus Resultados
Kms: 34,97
Tempo: 1:32:26
Média: 22,70
Acumulado: 750 m
Classificação: 2.º Vet A (5.º Geral)
http://trilhoperdido.com/index.php?option=com_content&view=article&id=100&Itemid=115


O meu dia:

Sai de Alenquer pelas 06:50 rumo à "santa terra" onde me aguardava o meio de transporte do fotografo e o próprio fotografo, já devidamente preparado para a ocasião e que jeito tem dado este apoio, mas como se costuma dizer "quem os fez que os ature eheh".

Dadas as 07:15 lá se iniciou a viagem até Abrantes, sem grandes pressas, para evitar problemas desnecessários. Pelas 08:20 cheguei ao local do evento e a partir daí segui-se os rituais habituais, nomeadamente o levantamento do dorsal, preparação da hidratação, verificação da bike, não só o ar dos pneus, apesar de fazer isso na última volta antes de uma prova e reconhecimento da partida e chegada do evento.

Concluído o ritual, foi momento de encontrar os colegas de equipa, Pedro Amaro e Luis Carvalho e trocar algumas opiniões com eles, bem como com os demais atletas conhecidos e amigos, dos quais saliento o Ricardo Pereira.

Pelas 09:30, depois do aquecimento possível ,foi momento de ir para a box para não ficar mal posicionado na partida, tendo depois se iniciado as conversas da "treta" com a concorrência até há hora da partida, a qual se deu pelas 10:04 em carga máxima.

Concluída a prova e tendo eu me classificado em 2.º do meu escalão, foi momento de aguardar a entrega dos troféus, que decorreu no imediato (alguém que me compreende ahahah) e depois banho com "ele".





Com este resultado, consegui recuperar duas posições, infelizmente um dos sacrificados foi o colega de equipa Luis Carvalho, mas está afastado o 1.º e 2.º lugar da geral em condições normais, pelo que me resta lutar pelo 3.º 

Desta feita para não enjoar deixo os parabéns ao Pedro pelo excelente desempenho e porque à pessoal ciumento, segue os agradecimentos para os patrocínios da Arealbike, para a Arealbike e para os colegas de trabalho que têm vindo a tapar os "buracos".

quarta-feira, 11 de abril de 2012

Siga Montejunto

No domingo passado, aproveitando o dia de Páscoa decidi fazer uma voltinha que já andava para fazer à algum tempo, não que não a tivesse feito já, mas pretendia faze-la sozinho, nada mais nada menos que sair de Alenquer, subir Montejunto até ás antenas e regressar a Alenquer pelo Carregado.

Saí de casa pelas 07:15 em direcção a Vila Verde dos Francos, tendo aí iniciado a subida para montejunto, a qual durou 32 minutos até ás "antenas", não sei se é bom se mau mas foi o possivel lol.

Ás 08:30 a vista de Montejunto era esta, linda manhã de sol, céu completamente limpo, ao ponto de se conseguir ver a ilha das berlengas.


Depois fotos da praxe, era horas de descer e como tal, o calor que tinha ganho a subir, depressa o ia perder, pois facilmente se atingem velocidades engraçadas.....

se o alcatrão te apanha isso é que vai ser ganir....

Chegado a Pragança e terminada a descida, foi momento de rumar direito a Alcoentre, Aveiras de Cima Azambuja e Carregado, tendo aqui, por mero acaso encontrado o Rui Barral (coelga de equipa) que andava a avaliar o seu estado de saúde, pelo que o acompanhei por breves momentos, pois ele seguia para Azambuja e eu para Alenquer.

Cheguei a casa, depois da tipica voltinha de arrefecimento pela Vila de Alenquer, com 88,16 km, em 2h57m30 e com média de 29,78, tendo a inexistência de vento contribuido e muito para estes valores.

O objectivo foi cumprido, pois pretendia saber quanto tempo levava a subir montejunto por Vila Verde dos Francos, arrancando de Alenquer. Futuramente a subida será feita por Abrigada e depois por Pragança, isto só a titulo de curiosidade, pois não serve para mais do que isso.

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Apresentação da II Maratona Abrantes

É já domingo que vou marcar presença na II Maratona de BTT da Cidade de Abrantes, a qual está englobada no Campeonato Regional de Santarém, sendo a 3# prova.

Como habitualmente, vou participar na meia maratona, que conta com 37 km de extensão e com cerca de 750 metros de acumulado. Quanto ao percurso, consta que é mais técnico que as provas anteriores, mas pelo gráfico parece-me algo monótono, a ver vamos.....


O meu objectivo só pode passar pela vitória, por forma a entrar para a 4# e última prova do campeonato a lutar por um lugar no pódio, pelo que não vou abordar aqui a estratégia, não vá a concorrência andar por aqui a deitar o olho ehehe

Infelizmente vou com  receio de alguns problemas mecânicos, porque no caso de existir lama a minha transmissão não me deixa pedalar nas mudanças mais pesadas, devido ao desgaste da cassete, mas como consta que não haverá lama, não devo ter que me preocupar, mas pelo sim pelo não vou carregado de oleo, poque o pilim para cassete nova tá fundo lol. 


O mapa para os fotógrafos se orientarem..........

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Parece que resultou....

Após a consulta a alguns "especialistas" estava morto o meu Fast track Sworks 2 bliss, mas como não me costumo dar por vencido facilmente, lá coloquei mãos à obra e morto por morto, experimentei a reparar o corte com cerca de 8 mm na vertical, uma vez que o pneu está a menos de meio uso e não foi barato, pelo menos para a minha carteira lol.

Comprei um kit de reparação de tubeless e vá    de   o    reparar.  Coloquei   o remendo 
tubeless e por cima desse coloquei um de grande dimensão para câmaras de ar (made in china) por forma a dar mais reforço. Por fora coloquei cola no corte e depois de cheio, ao ceder um bocadinho no corte, levou mais cola o que tive de voltar a fazer depois do primeiro teste, não por perder ar, mas para consistência à coisa.

Depois dos dois primeiros testes, à bruta ehehe resultou sem problemas, pelo que foi fazer a meia maratona do Camarnal, onde mais uma vez esteve à altura. Nunca perdeu ar e continua sem perder, por isso  vai rolar até dar, sendo certo tem ficou com o ligeiro "alto" na zona da reparação, mas coisa mínima.

Segue mais um recorte

Aqui fica mais um para a posteridade....




















Edição do Jornal Nova Verdade de 1 de Abril de 2012

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Rescaldo da VI Maratona do Camarnal

E tudo a lama lavou...............


Contrariamente ao previsto, tornou-se uma prova muito dura, fisicamente e em termos mecânicos, tal era a imensidão de lama, ficando marcada pelas desistências.




Por incrível que possa parecer, na quinta feira a zona da prova era um deserto e passados dois dias, sem que tenha caído grande chuva, pelo menos eu acho, deparamo-nos com um verdadeiro pântano, e dos que considero mais complicados, pois era meia duzia de centímetros de lama que se agarravam aos pneus e não havia nada a fazer se não leva-la à mão, tendo inclusive chegado a ter que a levar ás costas, porque "ela" nem para a frente nem para trás.


O dia também não ajudou e começou chuvoso, obrigando a que a partida fosse feita à chuva e os primeiros kms também, mas passado pouco tempo parou e até que não se portou mal o resto do dia.


O número de presenças superou as minhas expectativas e para além disso tive conhecimento que dois elementos da equipa de Ota iriam participar na meia maratona o que apimentou o interesse pela meia, sendo certo que o andamento deles é bem superior ao meu.
Como o evento foi à porta de casa, a chegada foi em cima da hora e em dia de chuva a confraternização não foi lá grande coisa, mas deu para a troca de algumas ideias.


A minha opinião
Organização: voltamos a ter mais do mesmo, os erro do passado continuaram presentes, nomeadamente a pouca ou nenhuma informação, alterações de horários sem comunicação, briefing atrapalhado entre outros pormenores, contudo valeu o esforço empregue no percurso.
Levantamento de dorsais: Levantado no dia anterior e não foi por mim.
Ofertas: Tshirt alusiva ao evento.
- Briefing: A despachar, todo atrapalhado, mas com intenção.
Partida: Com controlo 0, bem organizada e estruturada.
- Percurso: gostei muito, fui surpreendido, gostei do trabalho desenvolvido pela a organização com o singles, só foi pena a lama. 
Sinalização do percurso: Três falhas, mas só uma grave, que valeu um engano a mim e a outros quantos.
- Controlos: Sem reparos!
Posto de abastecimento: não utilizei.
ChegadaBoa.
Lavagem de bikes: Lamentável......... só para lavar as pernas e a cara.
Balneários: não utilizei
- Almoço: Não participei.
- Prémios: Para os primeiros 3 das duas provas, mas aqui foi mais um ponto negativo, com entrega de prémios marcada para três, foi feita ás 14:30, para isso voltamos à conversa da entrega logo após a chegada dos primeiros.

A minha prestação


Como tinha conhecimento da primeira parte do percurso e sabia que logo que entrasse-mos na terra batida ia-mos apanhar um trilho "individual" optei por fazer um arranque forte, seguindo na cabeça do pelotão, permitindo-me assim passar o trilho, sem problemas. 

Mal terminou o trilho fui logo ultrapassado pelos dois atletas da equipa de Ota que estavam inscritos para a meia maratona,  e como o andamento deles é outro, foi deixa-los ir, tanto mais, que me apercebi que o terreno não estava nem de perto nem de longe como eu esperava, ou seja, razoavelmente húmido.



Passados meia dúzia de km e já depois de ter ido ao chão, na primeira subida a corrente fez logo chupão e daqui para a frente foi a piorar a olhos vistos, tal era o excesso de lama, mas também pelo desgaste que a cassete e a corrente já têm, mas mesmo assim lá segui, tendo ainda colocado em questão desistir junto ao primeiro abastecimento, pois só conseguia pedalar no prato 26, quando colocava no 40 era a desgraça. 


A pouco e pouco lá se foi levando e estava a conseguir manter a posição, mas a parte pior estava por vir, pois em mais uma subida, nem com ela à mão dava, tendo sido necessário carrega-la ás costas, porque a lama não permitia as rodas andarem. No final da subida foi retirar a lama e continuar, estando eu naquele momento na companhia dos colegas de equipa Luís Monteiro e Pedro Amaro, na disputa pela 3.º posição da meia maratona.


Entretanto consegui ganhar algum tempo ao Luis e ao Pedro , tempo que perdi passados poucos kms, pois enganei-me com outro atleta, tendo se juntado a nós o Pedro Amaro e mais dois atletas. Lá voltámos para trás e entramos de novo no caminho correcto, mas nisto já tinham passado alguns atletas entre eles o Luis Monteiro. 


Com a transmissão melhor, mas com os travões piores, lá fui a correr atrás do prejuízo e voltei a recuperar a posição, deixando para trás os colegas de equipa, ficando no entanto com o André Crispim alguns metros atrás de mim. Calculo que os últimos 10 kms foram feitos com olhar atento sobre o André, para ver se ele não me apanhava, pois o que ele ganhava a subir recuperava eu a rolar.




Chegado ao último controlo e com cerca de 30 segundo sobre o André foi manter a cadência e esperar pela linha da meta, mas nesse momento vejo um dos atletas da equipa de Ota, o Fragata, com o drop out partido, tendo naquele momento eu subido ao 2.º lugar, mas continuava a luta directa com o André, que vinha a tirar vantagem do facto de eu vir à frente a procurar caminho "parecia do Dakar", mas lá me aguentei a passei a linha de meta no segundo lugar.




Meus Resultados                                              
Kms: 36,43                                                     
Tempo: 1:44:17
Média: 20,97                                         
Acumulado: ??
Classificação: 2.º
http://bttsrcteam.blogspot.com/

O meu dia:

Desta feita nem era necessário despertador, visto o "bicho" estar habituado a levantar-se a esta hora. Seguiu-se o pequeno almoço em casa e depois rumei até à Sede onde encontrei o resto da equipa. Pelas 08:20 lá seguimos para o Camarnal, onde a chuva se fazia sentir e bem, mas piorou logo que saimos dos carros.

Como o pessoal já vinha todo preparado e com dorsais colocados estavamos prontos para a "acção". Ainda tentei um aquecimento, mas depressa disisti e entrei logo para o controlo "0" e refugiei-me da chuva na tenda de apoio, tendo posteriormente me colocado à frente na linha de partida.

Após terminar a prova, ainda tentei ir lavar a bike, mas acabei por lavar só as pernas e os braços e desloquei-me a uma lavagem automática, para conseguir lavar a bike.
Pelas 15:00 desloque-me ao Camarnal no sentido de receber o trofeu, mas qual não é o meu espanto que a entrega já tinha sido feita 30 minutos antes, a pedido dos presentes, facto que só reforça o meu ponto de vista em relação à entrega de trofeus... enfim...

A próxima é  dia 15 em Abrantes a contar para o Regional de Santarém XCM.

Os fotógrafos hoje tiveram a sua melhor sessão de fotos, apesar de uma ou outra tremida...eles chegam lá!