domingo, 27 de fevereiro de 2011

Rescaldo da 6.ªRota do Falção de Vila Chã de Ourique


Mais uma decepção.... mas desta feita por minha culpa... enfim....


O dia começou pelas 07:00 da manhã e desta vez sozinho, pois o restante pessoal da equipa não participou na maratona, tendo pelas 07:30 iniciado a viagem até Vila Chã, já com a companhia do sol e com uma temperatura de 13 graus.

Cheguei pelas 08:00 e não fui o primeiro, pois já se encontravam alguns participantes. Seguidamente fui levantar o dorsal e fui-me equipar com uma vontade diferente, pois ia estriar o equipamento novo. Posto isto fui trocando umas palavras com o pessoal conhecido, entre eles o Luís (shark24) o Pedro (pedroxpto), o João (JMRA37), o Nuno (nunomlcs) e o Pedro Pires (colega de trabalho).


Pelas 09:40 desloquei para a partida e coloquei-me à frente juntamente com o Pedro Amaro e do Luis Carvalho.

Pelas 09:00, há hora marcada iniciámos a maratona, tendo eu conseguido seguir a roda dos primeiros até à separação do percurso, onde passei a seguir a roda do Pedro Amaro, momento em que nos apercebe-mos que éramos 1.º e 2.º. Durante alguns kms fui na roda dele e ele na minha, mas tive de parar uns breves segundos para folgar as pastilhas da frente, uma vez que iam a travam a roda e desde então não mais vi o Pedro.


Entretanto impus a minha cadência e fui controlando a segunda posição, pois não via ninguém à frente nem atrás e estava-me a sentir bem, mas a 5 kms do final e por grande distracção minha, não vi uma seta (que podia estar melhor sinalizada) e segui em frente, fazendo-me perder 2 a 3 minutos e em consequência disso, perdi 5 lugares, caindo assim para 7 lugar.

Daqui para a frente foi sempre no limite para tentar recuperar a posição, mas no último controlo apercebi-me que era quase impossível, mas mesmo assim não desisti e ainda consegui ultrapassar 2 atletas e ficar a 19 segundos do 3.º e 4.º que para azar meu, eram da mesma equipa e seguiam à minha vista, mas a trabalharem juntos e sempre a olhar para trás. 

Resultados:
         Kms: 29,57 km (fiz 1,5 km a mais)
         Tempo:1h17m19
         Média:
         Acumulado: 427 m
         Classificação: 5.º
         https://spreadsheets2.google.com/pub?hl=en&hl=en&key=0AgisTu1RARTKdDhEX2M4eWlMVmFkaF9lTWVZa0Rsemc&output=html 

A minha opinião
- Organização: Sem nada a apontar.
- Levantamento de dorsais: Muito rápido e organizado (ás 08:00).
- Ofertas: Achei fraquinho.
- Briefing: O suficiente.
- Partida: Podia ter sido evitado o estacionamento lateral para facilitar a passagem em  pelotão.
- Percurso: Simplesmente adorei.
- Sinalização do percurso: Infelizmente não posso dizer que estava a 100%, porque devia ter sido colocada uma fita na viragem à esquerda para debaixo da ponte, antes do último controlo.
- Controlos: Sem nada a apontar.
- Posto de abastecimento: Não usufrui.
- ChegadaMuito boa, com comentários e com espectadores.
Lavagem de bikes: 5.*, a máquina de alta pressão fez um trabalhão, foi só chegar a casa e suporte lol.
- Balneários: Não utilizei.
- Almoço: não participei

Conclusão: 
Nem sempre as coisas correm como deseja-mos, mas desta vez sinto-me particularmente frustrado, pois se me mantivesse concentrado tinha acabado em 2.º lugar, mas pronto .... daqui a 15 dias à mais e espero que esta maré já tenha passado. Acima de tudo valeu o esforço, pois superei o objectivo a que me tinha proposto.

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

6.ª Rota do Falção - Vila Chã de Ourique

É com muito gosto que volto a Vila Chã de Ourique, para a minha segunda presença na maratona, uma vez que no ano passado tive o prazer de participar.                                                    No ano passado estivemos perante uma boa organização, onde não me recordo de nada a apontar negativamente, recordando-me no entanto da muita lama que apanhamos e de algumas subidas "técnicas", mas nada que não faça parte do BTT.

Este ano pretendo voltar a fazer a meia maratona, que conta com 30 km e espero melhorar o meu resultado do ano passado, onde terminei em 14.º lugar. Como tal, o objectivo passará por fazer top 8, visto que venho de uma paragem e de uma "tareia" na Maratona do Cartaxo e as "varetas" ainda não estão a 100%.



Pelo que consta no gráfico de altimetria, a meia maratona terá como distância aproximadamente 28 km, com um acumulado de 427m, o que está dentro dos parâmetros habituais, contudo ao km 16 vai aparecer uma "parede" para quem tiver "unhas" lol. 

Que venha dia 27 e que o São Pedro se mantenha amigo.......

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Rescaldo XCM#1 - Cartaxo

Agora que já me encontro recomposto fica aqui o meu rescaldo..


O acordar foi pelas 07:15 da matina, pois o encontro com o restante pessoal da equipa estava marcado para as 07:45. Arrancámos direito ao Cartaxo com uma temperatura que rondava os 9 graus onde se fazia sentir um enorme nevoeiro e felizmente sem chuva à vista.

Cheguei pelas 08:40 e já era visível uma grande agitação e a presença de muitos participantes. Em breves momentos apercebi-me seriamente que os meus objectivos estavam muito elevados, pois eram muitas caras conhecidas e grandes kits de pernas.

Seguidamente fui levantar o dorsal e fui-me equipar, tendo entretanto encontrado o Mauro (domos), o luis (shark24) e o Pedro (pedroxpto). Posto isto lá fui fazer um aquecimento, à máquina e ao atleta.

Pelas 09:30 lá me desloquei para a partida, mas mais uma surpresa negativa, a partida era por categorias, ou seja, tinha 100 "gajos" à frente, não tendo sido pior porque os da maratona e meia maratona não federada era tudo ao molho, nomeadamente elites e veteranos A. Perante tal situação lá foi por água a baixo a ideia de fazer os primeiros kms nos 30 primeiros lugares, para evitar ao máximo a lama e os engarrafamentos.


Pelas 10:00, há hora marcada lá iniciei a maratona, tendo dado o litro nos primeiros kms em estrada, para ultrapassar o maior número de participantes, o que resultou, mas desde a entrada no mato, a coisa piorou, pois o terreno estava tão pesado, que o pessoal seguia uns atrás dos outros, não sendo quase possível ultrapassagens, pois se fosse arriscar a ultrapassagem, estávamos sujeitos a queda ou em vez de ultrapassarmos, éramos ultrapassados, pois afundavamo-nos na lama e em autênticos charcos de água. Mesmo assim lá consegui manter o andamento possível, sempre no encalço do Luís Monteiro (colega de equipa) que seguia a cerca de 30 segundo à minha frente. Infelizmente aproximadamente ao km 20 a corrente fez chupão e abriu o "l rápido", tive de desmontar e retirar um parte do l rápido que estava ainda na corrente e substitui por outro, mas ao arrancar apercebi-me que a chaveta da roda de trás tinha dado de si, o que me fez desmontar novamente e resolver o problema. Com isto perdi cerca de 3 minutos e pelo menos 30 lugares ficardo com o Ricardo (colega de equipa) na minha roda, mas pronto, lá continuei algo desiludido com a sorte. Daqui para a frente foi sempre a tentar recuperar, mas não era fácil, pois a transmissão nunca mais foi a mesma, pois era chupão atrás de chupão e o andamento também, muito por causa do pensamento nos danos que a lama estavam a causar e ainda faltavam uns bons kms.


Ricardo Pereira  na roda
 Com o passar dos kms consegui recuperar vários lugares, mas o terreno estava cada vez pior, até que cheguei à pior parte, pois os últimos 7 kms em terra, devo ter feito 5 a pé, pois era impossível subir montado e a descer era quase igual, até que chegou os últimos kms em terra batida ciclável e alcatrão, onde ainda consegui ultrapassar 6 atletas.

Uma maratona para esquecer, onde os resultados não fazem esquecer os danos causados à bike, mas já estava previsto, mas nunca pensei encontrar uma coisa assim, pois foi o pior terreno onde já andei de bike, enfim.... ninguém me obrigou lol.

as botas estão aprovadas, apesar da lama, estão 5.*
A minha opinião


- Organização: sem nada a apontar, considero que está dentro do exigido para uma prova do regional;
- Levantamento de dorsais: rápida, sem confusão, bem estruturada e organizada.
- Ofertas: a t-shirt, mais uma.
- Partida: a horas, organizada por categorias, nada de atropelos nem confusões.
- Percurso: fantástico! mas em Junho! acredito que a organização fez o melhor, mas mesmo assim foi uma chacina de material.
 - Sinalização do percurso: excelente!

- Briefing: simples mas suficiente!
- Chegada: sem nada a apontar.
- Controlos: muito bom! sem necessidade de desmontar.

Aspectos a melhorar:

- Lavagem de bikes: insuficientes, tendo em conta o estado que as bikes vinham. Optei por lavar a minha em casa
- Posto de abastecimento: achei fraco, mas tinha a vantagem de não ser necessário desmontar para ter acesso à agua, mas espero que a organização tenha apanhado as garrafas lol.
Sem Opinião:

- Balneários: não usufrui (tenho ver se tomo banho um dia destes, pois já à desconfianças quanto à minha higiene lol) 
- Almoço: não participei

Resultados:
         Kms: 36,57 
         Tempo: 2h03m01s
         Média: 17,45
         Acumulado: 600 m
         Classificação: 12º em 85 - Veteranos A (24.ºem125 - geral meia-maratona)
         http://www.trilhoperdido.com/index.php?option=com_content&view=article&id=77&Itemid=86

http://4u2d.pt/section447336.html
Conclusão: 
Os objectivos sairam furados em longa escala, o brinquedo deu de si e eu também já tive melhores dias.....

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Objectivo na IV Maratona Cidade do Cartaxo


IV Maratona da Cidade do Cartaxo é a primeira prova do Campeonato Regional de BTT de Santarém, designada por XCM#1, o qual vai contar com quatro maratonas já definidas e com uma a designar, todas na região de Santarém. Este campeonato conta com uma vertente competitiva para federados e outra para não federados, sendo que esta última conta com a variante maratona e meia-maratona. Para além disso, ainda conta com uma classificação por escalões, os quais são definidos pelas idades.
O ano passado estive presente nesta maratona, a qual não contou para o Regional de BTT de Santarém, mas contou com elevado número de participantes nas duas vertentes, maratona e meia-maratona.

O percurso foi muito agradável, bem estruturado e ciclável tendo em conta a altura do ano, bem como a organização do evento esteve muito bem na organização, marcações e afins, razão pela qual tinha objectivo de voltar a estar presente, contando ou não para o regional.

Recordo-me em especial desta maratona, porque foi onde conheci pessoalmente o Carlos Merino, onde parti o cabo do desviador da frente, isto a escassos metros do final, o qual já tinha dado problemas durante a prova.

No que respeita à prova deste ano, vou participar na meia-maratona de promoção e tenho por objectivo estar fisicamente bem e ter a bike ao melhor nivel, pois os meus objectivos passam por me classificar no top 10 da geral e top 6 na minha categoria (Veteranos A). Espero não vir decepcionado com os resultados, mas se assim for, "temos pena", pois o meu mês de paragem forçada, condicionou a preparação....

Pela imagem do percurso, quase que a maratona passava na minha santa terra, isso é que era....


De acordo com o gráfico da altimetria, leva-me a crer que será mais um arranque  a uma velocidade louca, pois o inicio será em descida e só ao fim de 4 km é que surge a primeira subida, que pelo que parece não é nada de especial, voltando novamente uma descida de alguns kms e só a partir do km 12 é que irá "doer". Resumindo, vais ser com a "faca" nos dentes pelo menos durante 10 kms, mas para isso espero contar com o Luís "cuco" que está em altas, para me levar a reboque e pode ser que consiga-mos um trabalhino de equipa lol.

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

S. Valentim foi amigo

Sim...ele foi amigo mesmo...

Surpreendentemente a minha cara metade ofereceu-me equipamento para o vicio, acho que já se rendeu ahahah. Depois de algum tempo a "choramingar" umas botas novas, ela lá abriu os cordões à bolsa e ofereceu-me umas.

Não eram a primeira opção, nem mesmo a segunda, mas a segunda foi logo posta de parte ao ser experimentada, ficando a decisão entre a primeira opção e a escolhida. Após uma lista detalhada de prós e contras a razão falou mais alto e a decisão foi "Specialized Sport MTB"

domingo, 13 de fevereiro de 2011

Um treino especial

Ora.... no sábado o treino voltou a ser em equipa, mas desta feita a equipa foi outra e mais reduzida, mas mais importante... espero não estar a ferir susceptibilidades lol.

Coreografias mais tarde e o "zé" já andava a marcar presença.... estou todo "mamadinho".


Foi pena não existir bicicleta para ver quem é que tinha unhas ahahaha.

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Um dia a pensar nos outros...

Hoje, pedindo a várias familias, lá consegui fazer um treinozinho de manhã com direito a uma chuvinha para não ter calor. Que saudades dos treinos matinais...  

Depois para complementar a manhã, nada melhor que pensar no próximo ou em nós próprios e dar algo que não nos faz falta ou que nos é restabelecido rápidamente, nomeadamente dar sangue, que tanta falta faz por este Portugal fora.....

Já fui, já vim, já trabalho e estou 450 gramas mais leve lol.

domingo, 6 de fevereiro de 2011

O zé apanhou-me

Hoje foi dia de treino, mesmo com a equipa algo desfalcada lá nos organizamos para mais uma voltinha domingueira. Como não tenho conseguido andar no terreno, levantei-me ainda de noite e fui fazer uma horinha sozinho de alguma carga física, porque algum pessoal tinha andado no sábado e eu queria aproveitar o tempo todo.

Escolhi a zona da Cabreira para fazer uma hora, mas estava um frio de rachar e sol nem vê-lo, mas depressa me deu o calor, pois era só subir....
 À hora combinada lá estava eu com 17.88 km feitos em 0h58m26s. Contrariamente ao que estava previsto fomos andar com o pessoal da Ota, pois tivemos mais uma baixa, mas surgiram duas surpresas que iam para lá.

Mas no caminho, ainda passei pelas piscinas de Alenquer para cumprimentar o pessoal do Forum BTT (Arruda\Alenquer e arredores) que marcou uma voltinha em Alenquer. É sempre agradável ver que o pessoal se vai conhecendo e vai fazendo laços de amizade neste desporto que nos une.

Aquando da deslocação para Ota, pensei, "já foste" andas-te a cansar-te e agora vais levar com o zé da marreta.  Chegados a Ota apurei que o "batedor" era o mitra e éramos para aí uns 12. Com os primeiros kms as minhas perspectivas melhoraram pois o grupo era compostos por alguns menos preparados que eu.

As coisas correram muito bem até à subida para os Casais da Pedreira, onde o zé se começou a aproximar de mim, mas lá continuei a tentar afastar-me dele. Com isto, já era horas de me fazer a casa e decidi seguir no sentido de Alenquer, seguindo o resto do grupo no sentido de Montejunto, à excepção do "Cuco" que me acompanhou para casa, para mal dos meus pecados, pois o gajo tá um "bruto" e do sopé da serra até ao cruzamento para Abrigada no IC2 deu cabo de mim e entregou-me ao zé. Daqui para a frente foi sempre a sofrer, mas no "redline", tendo o regresso sido feito por mato até ao Camarnal.

Resumindo, saí de casa ás 07:00 e cheguei ás 12:00 com um tamanho de um empeno, mas contente, pois foram cerca de 82,80 km em 3h55m05s, mais uma estreia, pois nunca tinha feito mais de 60km em mato e mais de 3h30m de bike.

Obrigada Cuco (Luís Monteiro) mas eu vou-me vingar lol.