terça-feira, 28 de agosto de 2012

Segue-se a Maratona de Ota

A escassos dias da realização da última prova do campeonato Regional de Santarém XCM resta-me esperar pelo dia, pois o que está feito está feito.
Quis a sorte que a derradeira prova ocorre-se em "casa" o que é uma vantagem que considero importante, pois o fato de conhecer o terreno permiti-me ou melhor gestão do esforço, mas considero pior psicológicamente, pois já sabemos onde vamos passar e a dureza que vamos apanhar, mas pronto não à nada perfeito.

Quanto a objectivos, só procuro a vitória no meu escalão, pois só desta forma irei ter algumas hipoteses de trerminar o campeonato nos três primeiros lugares.

Quanto à prova em si, vamos contar com cerca de 37 kms a rondar os 800 metros de acumulado, sendo este acumulado realizado praticamente nos últimos 15 kms, pelo que considero um percurso de extremos, pois se na primeira parte as médias vão ser altissimas, na segunda vão ser baixissimas, não fosse-mos nós percorrer a serra de Ota, onde se vamos deparar com muita pedra e muitos trilhos, onde vai ser necessária muita força, tecnica e muita sorte, pois os pneus vão estar sujeitos a muita "coisa".   

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Resclado do 8.ª Passeio BTT Fexpomalveira

Upa Upa Malveira................

Foi sem duvida os melhores trilhos onde já pedalei e quando digo isto estou a falar de terreno e de puro BTT, kms e kms de trilhos ora para cima ora para baixo..... magnifico!mesmo com a dor nas pernas que ainda aqui andam lol.

Foi a minha primeira experiência por aquelas bandas e posso dizer que fiquei fã, não só pela qualidade apresentada em termos de percurso, mas por todo o envolvende do evento, que marcou pela simplicidade, discontração, organização e boa disposição. Quanto a mim só ficou a faltar um carecter mais competitivo, pois eu sou daqueles que "vive" disso (e só lá estive porque existia controlo de tempos), e quando digo isto falo abertamente de classificações "declaradas" e prémios, pois acredito piamente que têm tudo para por Malveira no topo, pois o percurso apresentado e a moldura humana presente são demonstrativos disso (500 participantes é obra). 

A minha opinião
- Organização: Poderia estar aqui a dizer o que achei bem e foram muitas coisas mesmo, mas apenas vou referir alguns pontos que considero que deveriam ser melhorados, nomeadamente sinalização dentro da Malveira para o local do evento, a qual era inexistente e a questão dos banhos, tendo também ficado a faltar um mapa no "google" para os acompanhantes poderem ter ideia do percurso, por forma a poderem colocar-se em algumas passagens dos atletas.
- Levantamento de dorsais: Rápido, sem confusão, muitas mesas, nuca me apercebi de algomerados de atletas.
- Ofertas: A tshirt alusiva ao evento, descontos para restauração na Malveira e publicidade....qualquer coisa tipica da região era sempre de louvar..
- Briefing: Muito bom, audivel, com a informação necessária e chamada de atenção para a dureza dos 50 kms, por forma a evitar que os menos preparados optassem pelos 50 kms.
- Partida: Mais os menos a horas, com uma volta pela Malveira, o que permitiu a colocação dos atletas e uma boa subida logo em alcatrão, para demonstrar o que aí vinha, o que permitiu logo um alongar dos participantes. 
- Sinalização do percurso: Muito bom, só ficou a faltar um elemento da organização numa travessia em alcatrão. 
- Controlos: Achei insuficiente, mas como no dorsal não existia referência a controlos o pessoal não sabia se existia ou não e podia ter uma surpreza no fim lol.
- Posto de abastecimento: usufrui do segundo, mas acho que ficou a faltar alguns pontos de água, em expecial na picagem dos 50 kms.
- ChegadaMais um grande momento, aquela volta à pista foi do melhor e não posso deixar de fazer referência à simpatia da organização, da preocupação em saber o que tinha-mos achado e ainda tive direito a foto.
- Lavagem de bikes: não utilizei...foi sempre no ar.. nem a bike apanhou pó ahahaha
- Balneários: não utilizei, não deu para transpirar eheheh
- Almoço: Não participei.
- Prémios: Ficava muito mas muito bem...e lá no fundo todos somos competitivos, uns mais no fundo do que outros lol.

A minha prestação

Mais uma vez lá me coloquei o mais perto do fim, ou seja, na frente da linha de partida e aguardei pela partida na conversa com pessoal conhecido. Entretanto deu-se a partida e lá fui eu a ver o que dava, pois tratava-se de um "passeio", mas não passa de nome, pois foi logo em carga máxima e na primeira subida fiquei logo para trás deixando ir embora 5 atletas, ficando com outros 4, onde se incluia o grande Carlos Marta.

Daí para a frente foi manter o ritmo possivel e sem contratempos foi sempre a rolar e por força nos pedais, mas para isso muito contribuiu o atleta André Machado da equipa 2140 que foi o meu guincho nas subidas de principio ao fim, razão pela qual fica uma agradecimento ao atleta, pois sendo mais forte a subir poderia ter ido embora, mas manteve-se no grupo.


Com o passar dos kms não avistavamos ninguém para a frente nem para trás e foi aproveitar ao maximos as subidas para descançar, porque queria estar no maximo da força para descer eheheh. Entretanto passamos por um atelta com problemas mecânicos e passei a ter apenas 4 à minha frente.

Já perto do final aproximou-se um atleta e um dos outros dois que me acompanhava desde iniciu cedeu antes do controlo, tendo eu e André continuado com o atleta que nos tinha alcançado. Já perto do final alcançamos o Ricardo Marinheiro e um atleta que ia com ele e tinha acabado de partir o espigão e lá subi mais duas posições.


Já na Malveira foi momento de dar o resto mas os outros dois atletas tinham mais para dar do que eu, tendo eu terminado uns segundos atrás deles e consequente 5 posição.










Meus Resultados
Kms: 51,03
Tempo: 2:47:35
Média: 18,27
Acumulado: 1600 m +-
Classificação: 5.º

Classificações na prova de 50Km:
Posição
Dorsal
Nome
Equipa
Tempo
Diferença
1
209
Davide Marques
Nutrimania - EvoNutrition
02:29:29
2
118
luis francisco antónio
Individual
02:51:46
00:22:17
3
staff
bruno
Motorreis
02:54:27
00:24:58
4
314
Luis Augusto Bica Gomes de Oliveira
Atxcyclingstore
02:54:40
00:25:11
5
210
Carlos Santos
Arealbike/radioalenquer
02:54:49
00:25:20
6
57
João Camocho
Grupo Desportivo Volta da Pedra
02:55:48
00:26:19
7
1
Ricardo Marinheiro
Individual
02:56:17
00:26:48
8
95
Vítor Hugo Bernardo Simões Ferreira
Individual
02:56:25
00:26:56
9
287
Luis Miguel Alexandre Augusto
ATV
02:59:06
00:29:37
10
339
Marco Almeida
Team Carbboom
02:59:47
00:30:18

(Exista uma troca de nomes no 4.º classificado, deveria consta André Machado da equipa 2140)

O meu dia:

Desta feita iria ser um bocado diferente do habitual, pois iria levar um colega comigo e os fotografos iam de boleia, mas no fim de contas ficou tudo abortado pois o Nuno Guedes pensava que já ia ser pai lol. Alterações feitas lá fui eu de boleia até à Malveira onde cheguei pelas 08:00 com um tempo pouco propicio para Agosto, mas é o que temos.

Seguidamente foi momento de dar duas voltas à Malveira para localizar o local da partida, posto isto, fui levantar o dorsal e fazer o reconhecimento do pessoal conhecido em especial o Pedro Morgado e do Nuno Santos. 

Concluída a prova foi momento de satisfação pela prestação feita, pois foi um excelente tempo dada a dureza da prova, bem como, pelo fato de não ter tido quaisquer problemas mecanicos ou fisicos o que não acontecia á algum tempo lol.

Este evento deixou-me gravado o número de kms a olhar para o céu e os inteminaveis singles tracks.

Os paistrocinios continuam e pedra e cal e fizeram mais uma grande prestação fotográfica, mesmo sem mapa do percurso desemrrascaram-se bem.

Agora segue-se a preparação para a ultima prova do regional de Santarém dia 2 de Setembro, que se realiza em Ota

sábado, 4 de agosto de 2012

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Isto é que era vida!

Depois de uma semana afastado das bikes, foi altura de regressar cheio de vontade e nada melhor que me aplicar nas longas distâncias aproveitando o apetite.

Logo na segunda foram 98 kms a solo, ou melhor, com a companhia do vento.

Na quarta foi dia de mais uma tirada de estrada, desta feita 106 kms na companhia de um colega de equipa. Percurso que andava para fazer á algum tempo, mas tinha receio de não dar com a ponte lol.

 




Na sexta mudou-se de brinquedo e aumentou-se a companhia, tendo a volta decorrido no percurso da maratona do GDM, na qual desisti. Agora com conhecimento de causa posso dizer que é mesmo à bruta... fonix.






Aqui está o resultado... 55 kms com 2337 de acumulado de subida, mas também à descidas e que descidas......




No domingo e para terminar a semana em grande, segui-se mais um dia de BTT com esta companhia, e a escola foi.... novamente o percurso da maratona do GDM.... tás teimoso ehehehe. Lá foram mais 46 km em cerca de 3h30 a moer as pernas


 

Agora é altura de voltar ao trabalho e aos treinos à refeição ....lol

domingo, 29 de julho de 2012

Definida ultima do Regional

Pois é! Finalmente já existe data e local para a última prova do regional XCM de Santarém e a espera valeu a pena, pois fica à porta de casa, o que trás várias vantagens.

Agora resta-me fazer a preparação para na derradeira, tentar chegar ao terceiro lugar apenas com o trabalho, pois a sorte não me tem sido muito favorável.

Uma novidade em relação ao ano passado é que a entrega de prémios das classificações finais é no mesmo dia deste evento.

domingo, 22 de julho de 2012

8.º Passeio BTT da Malveira

No dia 12 de Agosto de 2012 vou marcar presença no 8.º Passeio BTT inserido na XXIV

fexpomalveira12, o qual conta com três percurso, tendo a minha escolha recaído para o percurso maior, que tem a extensão de 50kms.

Vai ser uma estreia por aquelas bandas, logo, vai ser tudo a estrear.

Segundo a organização este evento na versão 2012 irá contar com a cornometragem de tempos, o que torna a "coisa" mais animada, para a minha forma de estar na modalidade.

Quanto ao percurso, vais estar longe dos rolantes, mas eu preciso é de subir... para depois gozar as descidas ahahahah.

Pelo gráfico apresentado vai haver muita descida e mais ou menos 1500 de acumulado de subida.

Quanto a resultados, pretendo estar o mais perto possivel dos primeiros.....


sexta-feira, 20 de julho de 2012

1.ª experiência em 29"

Depois de tanto ouvir falar e ler sobre a roda 29, já me fazia alguma “comichão” não opinar com algum conhecimento de causa, situação que se resolveu há dias, quando uma pessoa por quem tenho muita estima, me perguntou se queria experimentar. A princípio, nos primeiros segundo disse que não, não porque não me apetecesse, mas esta coisa de andar com “senas” emprestadas não é muito do meu agrado, mas pronto , acabei por aceitar e correu tudo bem.


A máquina disponibilizada, foi uma KTM modelo 3.29 (se não estou em erro) com algumas alterações ao modelo de origem, mas nada de especial, tendo o peso “a olho” de 11kg e pouco, isto no tamanho L.

No que diz respeito à minha experiência posso dizer que a primeira impressão ao pegar na bike para me montar foi “que monstro”, sendo certo que o peso também me assustou, pois a minha 26” está com 9.5kg, mas adiante….. Depois das afinações possíveis para a minha estrutura e forma de pedalar, porque o quadro era L e deveria ser M, lá iniciei o treino. A opção passou por fazer o último percurso que tinha feito com a minha, para ter alguma ideia de comparação … e vá de subir à homem, o que não correu mal e deu logo para ter uma ideia da transposição dos obstáculos. Entretanto surgiu uma zona mais rolante co terrena mais acidentando onde conclui que as pancadas no “boneco” foram bem menores, já quanto à velocidade tenho algumas dúvidas, contudo fiquei muito satisfeito com a velocidade dos arranques.. mas ainda faltava o ex-libris da “coisa” nada mais nada menos que as descidas e aí sim, não digo que a velocidade seja muito superior, mas a segurança com que se desce é muito maior e depois de nos habituarmos à bike e não termos o receio de estragar algo que não é nosso “não sei não ahahah”. Por fim foi a vez do estradão e lá está a vantagem da transposição de obstáculos a funcionar, pois raramente é necessário aliviar a pedalada para passar “buracos” .

Em termos conclusivos, apenas com uma única experiência e ainda por cima em bike L, posso dizer que me senti mais desgastado no final do treino e que efetivamente a bike torna-se mais rápida, pois a resistência às irregularidades é menor, agora se sobe mais lento ou rola mais rápido, para mim tudo não passa da transmissão que cada um tem, como é lógico um prato 40 com 11 na cassete nas duas bikes é muito diferente, pois andas mais rápido na roda 29” mas também desgastas-te mais. Posso dizer que não trocava a bike, mesmo em tamanho M à minha, pois acredito que a diferença de peso não seja compensada pelo tamanho da roda, mas a comprar uma bike nova iria para a 29”, ou mesmo em troca à minha, até 1kg de diferença.

Ficou a faltar ama avaliação de puro XCO, mas aí como no resto com bikes da mesma “gama” a 29” tire sempre vantagem.

Por fim acrescento que não é por um “gajo” ter agora uma roda 29” que passa a andar mais…posso estar enganado lol, mas por isso é que existe o erro e o arrependimento ahahaha

terça-feira, 3 de julho de 2012

E esta ........

Andava eu a preparar a organização dos eventos a participar para Setembro, Outubro e Novembro e não é que me deparo com isto....................














Pois é!.. sou eu mesmo!... até me vieram as lágrimas ao olhos ahahahahahahah

só por causa disto não posso faltar lol.

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Rescaldo da 2.ª Maratona Alexandre Ruas - Casais da Marmeleira

Mas que frustração.....

É isso mesmo! infelizmente é o sentimento maior que trago deste evento, mas consciente que não podia ter feito mais, contudo é injusto não dizer que estive num evento com um percurso digo da taça de Portugal e com uma organização de topo, o que também me irá ficar na memória.

Neste que foi o 2.º evento deu para perceber que a estrutura organizacional está a crescer e bem estruturada, o que leva a crer que tem muitas pernas para andar, tanto que a moldura humana deste ano foi bem superior à do ano passado e trouxe alguns atletas de referência nacional.
A prova antevia-se muito dura, facto que foi confirmado por mim uns dias antes, pois tive o prazer de percorrer os primeiros 15 kms na quinta feira passada, verificando desde logo que o objectivo de cumprir o percurso em três horas era muito mas muito improvável.
O dia para este evento apresentou-se à verão, mas também já se estava a atrasar, tendo a manhã sido com temperaturas bem altas (30º) o que dificulta sempre os atletas, mas fomos compensados pela inexistência de vento.


A minha opinião
- Organização: Esteve muito bem, tendo apenas pecado pela falta de reportagem fotográfica mais vasta e a falta de um "artista" com microfone a mandar umas "papaias" à chegada para animar a "coisa".  
- Levantamento de dorsais: Rápido, mas também não estava lá ninguém ás 08:10.
- Ofertas: Uma lembrança em cortiça, muito original, mas faltou a t-shirt ahahah.
- Briefing: Perceptível, objectivo e suficiente.
- Partida: A horas, mais uns pontos positivos, em alcatrão e depois em terra batida, com distância suficiente para o pessoal se posicionar. 
- Sinalização do percurso: Excelente até ao km 22 da maratona.
- Controlos: Sem reparos
- Posto de abastecimento: Muitos pontos de água, excelente.
- ChegadaFaltou animação...
- Lavagem de bikes: não utilizei.
- Balneários: não utilizei.
- Almoço: Não participei.
- Prémios: A oferta do Jersey é muito fixe e a entrega de lembranças ao restante pódio também fica sempre bem.
A minha prestação
Desta feita encontrava-me mais descontraído e como o objectivo era a maratona, não me preocupei muito com a colocação na partida, ainda assim fiquei na 4.ª ou 5.º fila o que era mais do que suficiente, tendo em conta os kms que tinha-mos até entrar-mos em trilho. Há hora marcada deu-se a partida e eu posicionei-me dentro dos 10 primeiros e a coisa estava a correr bem até o Ismael ter achado que a velocidade imposta era fraca e vá de puxar, mas lá me fui aguentando, não por muito tempo eheheh. Entretanto 5kms depois da partida já não existia pelotão, existindo apenas alguns grupos, seguindo eu com o Pedro Amaro (colega de equipa).


Ultrapassado que estava o primeiro single track tinha a parte mais dura do percurso duas subidas extensas com muita inclinação e uma descida feita com as mãos nos travões, onde fui ultrapassado pro alguns atletas da maratona, nada que não estivesse previsto, ainda assim estava entre os 8 primeiros da maratona, mas infelizmente ao kms 8 +- depois de ter entrado em patamar na companhia do David Ventura e Pedro Amaro, furei à frente, e que mais podia fazer se não colocar câmara e continuar.
Enquanto resolvia o problema via passar o pessoal e a frustração ia aumentando, contudo à que agradecer ao pessoal que perguntava se necessitava de ajuda, mas eu levo tudo ás costas lol. Resolvido o problema era momento de ir atrás do prejuízo e a pouco e pouco fui passando vários atletas, tanto da maratona como da meia.


Chegado à localidade de Santana da Carnota e já depois da separação dos percursos sou informado que seguiam cerca de 15 atletas à minha frente, seguindo eu naquele momento com dois à vista e a rolar com dois atletas, sendo um deles o Vitor Graça da Ouribike (vai lá vai), mas não durou muito, porque comecei a aperceber-me que a frente da bike não ia "segura" tendo verificado que o pneu que tinha levado a câmara ia com pouca pressão, o que me obrigou a parar ao kms 22 e a dar ar, mas não resolveu, porque perdia de imediato o que me fez dar por terminada a minha participação.


Obrigado aos que se prontificaram em me ceder uma câmara e mesmo spray anti furo, mas não era o meu dia e foi melhor assim. Nisto vejo ao fundo o David Inácio todo massacrado devido a uma queda e lá rumámos os dois a pé direitos a Santana da Carnota, mas a meio do caminho fomos recolhidos pelos meus paistrocinios e rumámos direitos aos Casais da Marmeleira.


O meu dia:
Sai de casa ás 08:00 já com um calor à bruta e encontrei-me com alguns colegas de equipa no Carregado e depois rumeis para os Casais da Marmeleira. Logo nos preparativos dei por falta da câmara de ar e lá tive de ir desenrascar o problema, valeu o Miguel da Rbikes (parecia que estava a adivinhar). Posto isto foi os comprimentos do costume, aquecimento e explicação aos fotógrafos das posições a tomar lol.
Concluída a prova ou quase, foi momento de olhar para trás e ver o que de bom poderia "levar" desta participação, tendo chegado à conclusão que foi um valente treino, pois ainda fiz 22 kms, a questão dos pneus tem de ser revista e as duas semanitas de paragem fizeram muito bem.

Em relação aos pneus, é uma questão que tenho de rever, mas ainda assim acredito que é tudo uma questão de sorte, pois o pneu que furou andava na bike desde Setembro de 2011, é kevlar "puro", foi convertido e nunca tinha tido problemas, mas acho que vou experimentar o tubeless "puro". Outra coisa que ficou é que mais importante que a rapidez em montar uma câmara de ar é verificar se a tela do pneu não tem espinhos, pois graças a dois "meninos" a câmara de ar furou o que nunca é facil com o pneu todo sujo de selante.

Mais uma vez contei com os paistrocinios que apesar das dificuldades em perceber o mapa, lá cumpriram os objectivos e de muito valeram no transporte para local da partida. 

quarta-feira, 20 de junho de 2012




Ora! está por dias mais uma participação num evento em casa, ou quase, o qual vai para a 2.º edição mas que demonstra muita maturidade e experiência, razão pela qual eleva as espectativas, já para não falar da zona escolhida para o percurso e o trabalho desenvolvido no mesmo.

O ano passado participei na meia maratona e fiz 2.º lugar, mas este ano a opção foi a maratona que conta com 60 kms e um acumulado já significativo, nada mais nada menos que 1700m.

Já deu para ver na lista de inscritos que a maratona está bem composta o que é sempre do meu agrado, pois nada melhor que tentar acompanhar os melhores.

Não vou com grandes espectativas, pois não estou na "forma" desejada, contudo pretendo não perder o comboio muito cedo e conseguir um top 10, mas mais importante que a classificação é conseguir fazer menos de 3 horas, o que não vai ser fácil.

O gráfico é esta coisinha linda!