Rescaldo da 6 Maratona de Óbidos

É como pouca vontade que faço o rescaldo do que foi a minha presença na 6.ª Maratona de Óbidos, mas como estas também contam, segue o dito cujo.

Ainda estava a 4 dias da prova e já as coisas pareciam estar nubeladas, pois consegui apanhar uma gripe em "condições" mas dei cabo dela e fui participar praticamente limpo. Com isto chegou o dia e o acordar foi pelas 06:15 da matina, pois o encontro com o restante pessoal da equipa estava marcado para as 06:45.

Segundo problema, antes de seguir para Óbidos fui para abastecer o meio de transporte porque estava na reserva mas as bombas de serviço de 24 horas não aceitavam o meu MB e lá fui eu quase sem "petróleo" a pensar quando ficava a pé, mas para piorar as coisas apercebo-me que  minha pandereta ia a aquecer demasiado...falta de água, pensava eu, mas não.... mas lá consegui chegar a Óbidos pelas 07:45 na companhia do Luis Monteiro e do Rui Barral que seguiam descontraidamente em outro veículo lol.

Quando cheguei a agitação ainda era pouca, mas em pouco tempo começou o movimento que se esperava, tendo eu ido buscar o dorsal antes que começasse a confusão. Seguidamente preparei-me para a prova e ainda consegui comprimentar o Mauro Domos, o Paulo Coutinho e os irmãos Trancadas que andavam a passarinhar por lá.

Pelas 08:20 lá me desloquei para a partida, e coloquei-me mesmo à frente, onde aguardei 40 minutos com um friuzinho manhoso, tal era a ventania que se fazia sentir. Pelos 09:00 em ponto iniciou-se a prova e eu sem grandes incómodos assumi a cabeça do pelotão até à subida para o Castelo.

Com a entrada na terra os primeiros começaram a impor ritmo, algo moderado que estava a originar que o pessoal de trás viesse a tentar as ultrapassagens, mas nisto surge a primeira subida "à homem" por volta do km 8 e lá fui eu a tentar ir na roda e nisto zas pneu da frente furado. Ainda andei uns bons metros porque o liquido vedou, mas estava muito vazio,pelo que disse ao Luis Monteiro que ia furado e tinha de parar, o que aconteceu a meio da subida. Lá dei ar ao pneu e arranquei a correr encosta a cima e tentar recuperar o prejuízo, pois o meu objectivo estava a ficar difícil de concretizar. Depois da subida veio uma descida e um estradão e com isto mais 4 kms e eu no chão novamente com o pneu da frente furado. Fiquei pior do que estragado, mas como desistir não é meu lema tentei por um "machão" no pneu, mas com a pressa correu mal e lá tive de colocar câmara de ar pois não queria arriscar a encher o pneu e ele voltar a despejar, porque já não tinha como o encher , uma vez que uso ar comprimido. Nisto passaram uma tonelada de gajos e perdi para cima de 5 minutos.

Daqui para a frente foi sempre a fundo ou quase pois o pessoal não saia da frente e eu tinha de aguentar, mas a pouco e pouco lá fui passando o pessoal, ganhando vontade e comprimentando o pessoal conhecido que ia passado, ainda tentei dar roda ao Rui Barral e ao Mauro mas eles não quiseram.

Já perto do final sou informado que seguia 60 à minha frente.... o que me motivou bastante, mas pronto tirando os da maratona não devia de estar assim tão mau....tanto que seguia na roda da Ana Antunes da JPBikes "Campeã Nacional de Maratonas". Até ao final ainda passei mais uns quantos mas mesmo assim foi muito inglório o resultado final.

 

Resultados
         Kms: 39,90 
         Tempo: 1h41m55
         Média: 
         Acumulado: +- 600 m
         Classificação: 23º 
            http://www.bttcaldas.com/site/classi

A minha opinião

- Organização: sem nada a apontar, uma das melhores organizações que conheço
- Levantamento de dorsais: rápida, sem confusão, bem estruturada e organizada.
- Ofertas: a t-shirt, bonita, mas da vez estamos mais pobres.
- Partida: a horas, muito bem organizada.
- Percurso: infelizmente estou a começar a ficar enjoado, porque é sempre mais do mesmo e está a perder a graça.
 - Sinalização do percurso: excelente!

- Briefing: inexistente.
- Chegada: a melhor que conheço.
- Controlos: sem nada a apontar.
- Lavagem de bikes: sem opinião
- Posto de abastecimento: sem opinião

- Balneários: excelentes condições, sem nada a apontar.
- Almoço: não participei

Conclusão: 

Os objectivos saíram furados em longa escala, mas a nível físico senti-me muito bem e pelo registo do meu kms que acusou 1h32m23s a rolar, fui um bom tempo tendo em conta que andei de trás para a frente. Fica o treino à reparação de furos e ao sacrifício/força psicológica.

Fica uma palavra de obrigada aos que se ofereceram para me ajudar e aos meus fotógrafos que agora não falham uma. 

Objectivo para a 6.ª Maratona de Óbidos

Domingo vou participar mais uma vez neste evento espetacular, no qual já participei por 3 vezes e acredito que vão ser muitas mais, não pelo percurso, que de meu ponto de vista não é nada de transcendente, mas pela a envolvência e organização. Aquela chegada ao castelo, a passagem pelo mesmo, o número de pessoal a assistir e a organização sem reparos, mantêm-me fiel a este evento, mesmo com a existência de outros nas proximidades onde nunca participei.

Como é lógico, vou com objectivo definido, o qual consiste em fazer top 8 melhorando assim o top 12 do ano passado, isto para a meia maratona. Para esse objectivo tenho de arrancar na frente da maratona e para isso tenho de chegar cedo, porque por norma a passagem pelo castelo causa engarrafamento e como a maratona é mais rolante, obriga-nos a ir desde logo na roda dos primeiros, ou então torna-se muito complicado alcançar o grupo da frente.  

A meia maratona conta com a distância de 39.93 km, tendo 800 m de acumulado de súbida e 821 de acumulado de descida. Pelo gráfico dá para perceber que a meia maratona conta com dois pontos "altos" o primeiro entre o km 8 e 10 e o segundo entre o km 35 e 38.

Rescaldo XCM#3 Alpiarça - Regional de Santarém

Hoje foi dia de mais uma estreia, desta vez na localidade de Alpiarça, onde nunca tinha ido, pelo menos que me lembre.

Sai de Alenquer pelas 07:45 de boleia com os paistrocinios e apenas com a companhia do Ricardo, uma vez que a equipa foi participar na 3.ª Maratona dos Trilhos da Vila em Alenquer.

Arranquei em direcção a Alpiarça, com uma temperatura algo esquesita e a chover, mas quanto mais me aproximava de Alpiarça melhor estava o tempo, o qual se veio a compor com um solzinho à maneira.

Chegado a Alpiarça fui levantar o dorsal 120 e desloquei-me para a entrada da box, pois queria ser dos primeiros, o que consegui, pois fui o segundo a entrar para a box, a qual foi composta pelos elites e Veteranos A da maratona e meia maratona. À partida estavam alinhados na primeira fila os meus concorrentes directos e algum pessoal conhecido, Ricardo Pereira, Luis Carvalho, Pedro Amaro, Irmãos Trancadas entre outros.

À hora marcada, ou seja, pelas 10:00 deu-se a partida e lá fui eu no prego a tentar chegar o mais à frente possível, aproveitando os primeiros kms em alcatrão, pois tinha todos os federados à minha frente. Com a entrada na terra batida o pelotão começou a alongar e a formar-se grupos. É este o momento que considero mais importante numa prova, porque se formos bem colocados .... depois é só manter lol.

Consegui fazer uma prova sem grandes complicações e quase sem ultrapassagens, porque depois de engrenar num grupo, foi sempre a rolar. Ainda tentei deixar o grupo para trás e ir na roda de outro atleta, mas acabei por peder a roda dele e tive de fazer uns kms sozinho até ser novamente alcançado pelo grupo, grupo esse que se manteve até ao final.

Nos primeiros 20 kms ainda consegui acompanhar a pedalada do "Luís Rufino" que estava em igualdade de pontos comigo mas depois faltou-me pernas.

Fica aqui também o registo que após uma troca de palavras com o Pedro Barreira, referentes ao open do Cartaxo, lá nos entendemos e tivemos de fazer equipa para alcançarmos outros dois atletas que tinham conseguido fugir do grupo e um deles contava para a nossa classificação. Já na parte final, a cerca de 300 metros da meta, ataquei, fui mais forte e terminei à frente do Pedro, mas não consegui alcançar o outro que terminou a escassos segundos e com direito a pódio lol.

Meu resultado:

Kms: 40,97

Tempo: 1h37m47s

Média: 24.9
Acumulado: 500
Classificação: 4.º (veteranos A) e 6.º Geral

Passeio Meia-Maratona – Veteranos A (30 a 39 anos)
Classificação	NOME	CLUBE	TEMPO	PONTOS
1	Carlos Trancadas	Bike Clinic	01:33:40	40
2	Luís Rufino	www.luisrufino.com- Treinador Pessoal	01:36:32	35
3	Luis Lopes	RIBABIKE/B. V. Almeirim	01:37:05	30
4	Carlos Santos	Arealbike/RadioAlenquer	01:37:10	26
5	Pedro Barrela	Ouribike C.C. Ouriquense	01:37:12	23
6	Luis Carvalho	Trilho Perdido/BarboRacing	01:37:58	20
7	Ernesto Sérgio Caniço	RIBABIKE/B. V. Almeirim	01:38:10	18
8	Bruno Maia	Clube de Praças da Armada	01:38:12	16
9	Luis Junho	Clube de Praças da Armada	01:38:14	14
10	Carlos Rodrigues	Barbo Racing	01:40:45	12
11	Vitor Mendão	HILZY RD SERVICES	01:41:26	10
12	Pedro Miguel Soares	Bike Clinic	01:41:30	9
13	Pedro Serrador	Ouribike C.C. Ouriquense	01:43:41	8
14	André Filipe Lopes	Bike Clinic	01:43:43	7
15	Pedro Afoito	JP Bike Clube BTT Cartaxo	01:45:17	6

 A minha opinião

- Organização: organização simples mas objectiva e sem complicações, mas continua a existir problemas na organização no terminar da meia maratona e segunda volta da maratona devido ao aculumar de pessoas na zona de passagem dos atletas.
- Levantamento de dorsais: super rápido (08:50)e sem confusões. 

- Ofertas: a tshirt da praxe, achei muito fraco para o valor da inscrição.
- Briefing: para mim inexistente.
- Partida: Partida à hora marcada e bem organizada... a mota podia era andar um bocadinho mais depressa e evitava os atropelos.
- Percurso: Muito rolante, muito estradão, alguma areia e pedras, pouca subida ...dentro das expectativas.

- Sinalização do percurso: boa.
- Controlos: muito bom, sem necessidade de parar.
- Posto de abastecimento: não utilizei.
- Chegada: Muito boa, com a gincana final, mas devia de ter sido colocado umas baias para evitar a confusão da passagem dos atletas da maratona.

- Lavagem de bikes: Não utilizei.

- Balneários: Não utilizei.

- Almoço: não participei.

- Prémios: Sem conhecimento

Conclusão:

Estou muito satisfeito com o resultado da prova, pois consegui alcançar o meu objectivo, apesar de ter sabido a pouco, tendo em conta que a 1 km do fim ia colado ao 3.º lugar, e consegui ficar à frente de atletas que por norma têm ficado à minha frente.  Já em termos gerais fiquei desiludido por o 4.º classificado não participou, logo ia subir um lugar, mas como o 7.º estava empatado comigo e ficou em 2.º fique na mesma em 6.º lugar, mas consegui reduzir a diferença pontual, para o 4.º e 5.º lugar já não é mau.

Fica o agradecimento mais uma vez aos meus pais por tudo.

Objectivo na Maratona de Alpiarça

E aqui vou eu para a 3.ª Prova do Campeonato Regional XCM de Santarem, acreditando que poderá ser a prova onde irei alcançar o melhor resultado de todas, pois esta é mais à minha medida, acho eu, pois só tem cerca de 500 m de acumulado, como tal, deve ser bastante rolante... vamos lá ver se as contas não me saem furadas, mas se isso acontecer... temos pena, mas a "pele" á de lá ficar.....
Vou partir para esta prova em 6.º lugar em Veteranos A, isto na meia-maratona e o meu objectivo passa por um 4.º lugar, e em termos de classificagão geral, subir ao 5.º lugar e reduzir a diferença para o 4.º

Estes últimos dois meses sem competir têm sido preenchidos com algum treino acima do que vinha fazendo e como tal espero que as pernas não se recintam e correspondam ao treino realizado.

Aqui fica o gráfico, onde se pode verificar uma subida engraçada de 5 kms

 

Dia de contra relógio

Depois de varias combinações falhadas devido ás consequentes alterações da vida pessoal, pois a vida social também é importante, não consegui treinar em equipa e também não consegui fazer um treino de longa duração, mas como tive de vir trabalhar aproveitei a deslocação da santa terra para Alenquer e fiz um contra relógio.

Desde Janeiro deste ano que não fazia este contra relógio, sendo que foi a primeira vez que o fiz em bike de estrada.

Concluido o contra relógio, lol, o resultado foi 27,42 kms em 0h48m09s com média de 34,19 k/h. Podia ser melhor? podia! mas tendo em conta as circunstâncias foi não está nada mal ahahah. 

Finalmente 100 kms

Já à algum tempo que pretendia passar a barreira dos 100 kms, mas como estou limitado aos domingos para isso, as hipoteses não têm sido muitas, mas ontem lá consegui um tempinho para organizar uma voltinha com 100 kms.

Aproveitando que parte do pessoal da equipa foi para a Maratona da Vidigueira e a outra parte está de férias, fui sozinho ao meu ritmo. Saí de casa pelas 07:00 de estradita, tá claro, em direcção à Espinheira, Cercal, Cadaval, Bombarral, Torres Vedras, Meceana e por fim Alenquer, mas ainda tive de ir dar uma volta à rotunda das freguesias para concluir os 100, pois até à porta de casa deu 98,5.

Concluida a volta, fiquei-me pelos 100,23 kms com o tempo de 3h15m27s e uma média de 30.77k/h.

Para cultura geral minha, fica o conhecimento da nacional entre Bombarral e Torres Vedras, onde nunca tinha passado.

Após 50 dias de volta os trilhos

Depois de ter comprado a bike de estrada em 29 de Junho de 2011, nunca mais toquei na de btt, até que o meu amigo Hugo "gun-Hugo-dale" convidou-me para fazer uma voltinha de btt aqui por Alenquer, isto no dia de ontem. Para não estar sempre a dizer que não e como era cá, lá me organizei pessoalmente e confirmei a minha presença.  

Quando tudo parecia encaminhado para ser-mos pelos menos 4, o Hugo daldou-se por problemas pessoais e o colega que vinha com ele também, tendo apenas ido eu e o Ricardo.

Fomos fazer uma voltinha mais ou menos descontraida pelo Alvarinho, Serra de Ota, Atouguia, Bairro e Alenquer, numa extensão de 40 km, em cerca de 2h00m, com um acumulado de subida a rondar os 550 metros.

Como já vem sendo hábito nas minhas ultima saidas de BTT a sorte tem ficado em casa e como tal, quando vinha a curtir à brava a descida dos "SS" na serra de Ota "puff" furei, mas felismente o liquido fez o seu trabalho, mas tive de fazer o resto da volta com cerca de 1.5 bares no pneu de trás, quando costumo rodar com o dobro. Com mais este furo e uma vez que foi exactamente igual aos outros, que consistem em rasgar junto ao piton, ocorrendo todos em zonas de pedra, sou obrigado a concluir que tenho de começar a andar com menos pressão, ou então mudar de pneus....e optando pela última hipotese acho que a specialized está no topo da lista...a ver vamos.  

Já agora!!... não posso deixar por registar que ao pegar na bike de BTT esta parecia um camião e as primeiras curvas em alcatrão assustaram um bocadinho lol, mas mal entrei no mato... ui foi só ganir.... mato é mato e mais nada!! haja pó, lama, drops, furos e tudo a que se tem direito, como silvas, ortigas, catos e muito mais....

Como o fotografo não compareceu não existiu sessão fotográfica...

Obrigada ao Ricardo pela companhia e quanto ao tretas do Hugo parabéns e que corra tudo pelo melhor, porque agora é que vai começar a doer.

Festibike 2011

Também já está confirmada mais uma, Maratona Festibike Santarém 2011, dorsal 981... venha ela e que não me aconteça nada lol

Faltou um bocadinho

Hoje como não é novidade, estava previsto mais um dia de treino prolongado e em equipa, mas a parte "em equipa" foi substituído por um contra-relógio individual, uma vez que o pessoal anda um bocado ausente com as férias e a praia.

Optei por fazer um treino sozinho, porque prefiro sair bem cedo, para também chegar cedo e por isso, torna-se complicado o pessoal agrupar, bem como já andava à algum tempo com o objectivo de fazer 100 km em três horas na bike de estrada, o que ia exigir uma média acima dos 30 kms.

 

Pelas 07:10 iniciei o treino, com pouco vento e céu limpo, o que favorecia o meu objectivo, e segui em direcção ao Carregado, virando depois para Azambuja, seguindo até ao Cartaxo, onde passei antes das 08:00. No Cartaxo segui em direcção a Vale da Pinta, Maçussa, Manique do Intendente e claro está, tive de passar pela minha santa terra "Quebradas", onde passei pelas 08:50, com 47 km feitos. Apartir daqui segui o IC2 até a Cheganças onde virei para o Camarnal, uma vez que ainda faltava cerca de 40 minutos para as 3horas e fui até ao Casal Pinheiro, mas como tinha ainda mais de 30m segui até Vila Nova da Rainha e pela estrada da termoelectrica fui até à Vala do Carregado e daí até à tudor (o pave é um espectáculo) na Castanheira, apanhando novamente a nacional em direcção a Alenquer, onde cheguei com o tempo de 3h02m e com 95,50km.

Com este resultado ultrapassei a barreira psicológica das 3h em estrada sozinho lol, mas não consegui fazer os 100 kms em três horas, mas foi um valente treino.

Amanhã é dia de treino de "carreirinhas"  .... eu um dia destes descrevo esse treino lol.. pode ser que amanhã o descreva ahahaha

Os "grupos" têm destas coisas

Há um ano que faço parte do Arealbike e tudo decorreu ás "mil maravilhas", mas à dias sou surpreendido com o desejo do Ricardo deixar a equipa, algo que me deixou estupfacto, mas longe de mim querer mudar as ideias de alguém. Verdade seja dita, ainda tentei "espalhar magia" para ver se isto lhe passava e ele se mantinha na equipa, mas nada disso, está confirmada a sua saida.
É com muita pena, em termos de equipa e a nivel pessoal que o vejo sair, mas pronto, nada posso fazer, a não ser desejar-lhe a melhor sorte do mundo para conseguir atinjir os seus objectivos e esperar que ele apareça para dar umas voltinhas com o pessoal e trocar uns "bitakes" comigo.

Obrigada por tudo "grande profissional".