Cumprido o 7.º Raid dos Saloios - Arneiros

A  3m do objetivo!! Quiseste maratonas...agora aguenta e não chora ahah

  

Mais um ano, mais uma aposta ganha...os saloios não falham e eu também não, por isso lá regressei à localidade dos Arneiros para Participar no 7.º Raid de btt dos Saloios, pela primeira vez na extensão maior.

O evento foi organizado pelos SaloiosBTT e contou com cerca de 400 participantes, um grande número, tendo em conta que no dia anterior decorreu "O Serpa" e no mesmo dia, a prova da Taça em Mortágua o que é pena, porque acredito que o "rubro" ainda deveria ser maior.

A organização disponibilizou dois percursos, um com  35 kms e outro de 60, sendo que no que me diz respeito, maratona, tinha nada mais nada menos que cerca de 1350 de acumulado de subida. Para quem não é amante da modalidade ainda existiu uma caminhada de 10 kms e uma aula de ginástica.


Se o ano passado o pensamento estava na vitória (meia maratona), este ano com a mudança para a maratona, "apenas" aspirava uma luta pelo 3.º lugar, porque com adversários como Hernâni Broco e Micael Isidoro os dois primeiros lugares estavam resolvidos, mas se o objetivo era difícil, pior ficou porque apesar do Micael não ter comparecido, apareceram dois Marco(s) Almeida(s) e outros tantos que se inscreveram no próprio dia, mas pronto, estava a festa montada e o meu objectivo lá muito longe ahahaha.

A minha avaliação do evento foi a seguinte:

Aspectos positivos:

• Local do evento/estrutura, o mesmo de outras edições.
• Levantamento de dorsais, sem confusão e rápido (08:00)
• Controlos, marcações e pessoal nos ponto em alcatrão.
• Simpatia, atenção e preocupação em agradar os participantes.
• Percurso muito bom, mas muita durinho.
• Entrega de prémios no momento da chegada.
• Controlo "0"
• Partida separadas.
• O prémio "produtos agrícolas" continua muito original e sempre com muita utilidade. 
• Disponibilidade de classificações online.
• Cumprimento de horário
• Preço de inscrição, com inicio em 8 euros.

Aspectos a melhorar:

• Brifing (não se ouvia na frente)
• A partida! falta valorização, muito despreocupada....
• Lavagem de bikes.

Lembranças:

• Uma Tshirt alusiva ao evento.
• Publicidade e um cabo usb com várias portas.
• Um "pastelinho" de feijão de Torres Vedras.

Então foram assim os meus 60 kms...

Não estava fácil os atletas fazerem o controlo 0, pelo que se avizinhava atraso na hora da partida, mas até me surpreendeu, porque rapidamente o pessoal entrou e deu-se inicio à prova poucos minutos depois da hora marcada. Como habitual, fez-se a volta à localidade e com menos de 2 kms feitos já estávamos a subir em terra batida, com o Marco Almeida e Marco Almeida a dar corda e logo depois veio o Broco e eu em menos de 5 kms já estava arrumado, a partir dali era só manter..... 
Entretanto estes 3 destacaram-se e eu fiquei no grupo perseguidor com alguns 10 atletas, entretanto saíram uns, entraram outros e por volta do kms 15 o grupo perseguidor estava composto por 7 atletas e lá fomos fazendo o possível para não perder muito tempo para os primeiros 3. Um quilometro ou dois antes da separação dos percursos  fomos alcançados pelo 1.º da meia, Pedro Amaro, o qual se manteve até à divisão. Como forma a testar as forças do grupo perseguidor aproveitei uma descida técnica e ganhei alguns segundos e voltei a ganhar mais alguns na subida seguinte onde se exigia técnica/força qb, mas como entretanto a subia passou para estradão e não mais parava, acabei por ser alcançado e ultrapassado...momento em que andei ali um bocado a "patinar", ou melhor alguns kms, seguindo assim na cauda do grupo que entretanto se tinha defeito. Percorridos mais um dúzia de kms e algo recomposto segui então na tentativa de juntar novamente os dois grupos, mas os dois atletas que seguiam comigo cederam e fui sozinho, contudo só alcancei um dos que tinha fugido, pelo que, naquele momento seguia em 7/8 da geral. 

Obrigada David Moura pela foto.

Daqui para a frente foi a partilhar o esforço com o atleta e a menos de 10 kms do fim apercebemos-se que à nossa frente, com menos de dois minutos iam dois atletas, mas mantivemos o nosso andamento ou o que restava dele eheheh. A cerca de 5  kms do fim gastei o resto das forças na tentativa de alcançar o 6.º e em consequência disso o atleta que seguia comigo cedeu, mas apesar do esforço não consegui alcançar o 6.º, terminando assim na 7.ª posição a 3 minutos do lugar mais baixo do pódio..... 

Meu registo:

Classificação: 7.º  

Kms: 61,40

Tempo: 3:10:44    

Média: 19,33
Acumulado: +-1600

Classificação Maratona:

Em conclusão:

Estou muito satisfeito com a condição física em que me encontro neste momento, pois nunca pensei andar tão perto das "motas" e é engraçado que nas conversas da "treta" nas partidas sou um "menino", mas pronto....vai-se passando entre os pingos da chuva lol. Contrariamente à prova passada, abusei nas descidas e o Racing Ralph ganhou uns bons créditos, bem como a transmissão que apesar ter uma nova em casa, continuo a andar com ela toda "mamada" e não se negou...Mais uma vez o psicológico é que manda, há que não baixar os braços e quando pensa-mos que vamos mal, nem sempre corresponde à realidade, pois nas maratonas, ao contrários das meias, damos muitas "voltas" e passamos várias fazes e só na linha de chegada conseguimos perceber o que realmente fizemos. 

Para esta prova segui com uma alteração na bike, avanço com ângulo de - 16, obrigada http://www.rbikes.pt/ pela cedência e está aprovado, mas vou optar pelo de 110mm. Já andei com o de 90mm -6º (origem), depois passei para o de 100m -6º e acho que vou ficar pelo 110mm -17º . 

Desta feita está escasso de fotos, não houve fotógrafos pessoais lol, mas apoio, ainda que À distância, não falha.

Resta-me agradecer ao terapeuta Rui Seabra http://ruiseabraalenquer.wix.com/ruiseabra por todo o trabalho feito na minha pessoa e a magnifica massagem de ontem....

Momentos:

 

Rescaldo da V Maratona de BTT Castro S Martinho/Tasquinhas de Rio Maior

Mais uma maratona à homem...que tareia!!!!

Há vários anos que tentava marcar presença neste evento, pois realiza-se na cidade que me ensinou umas "coisas" ahahah, mas por motivos diversos não tinha sido possível cumpri este objectivo está agora. Assim sendo, no passado domingo desloquei-me à Cidade de Rio Maior e participei na V Maratona de BTT  "Casto S. Marinho/tasquinhas" de Rio Maior, evento organizado pelo BTT- Rio Maior. 

A minha participação passou pela maratona, a qual se apresentava com cerca de 1300 D+ para 62 kms, e iria ter como ponto mais alto, a famosa Serra de Aires e Candeeiros. À partida sabia que teria cerca de 70 concorrentes entre os cenca de 350 que marcaram presença e para além do habitual, tinha de contar com as dificuldades impostas pelo S. Pedro e que dificuldades......

No que diz respeito à avaliação do evento, a minha foi a seguinte:

Numa cidade que se apresenta como a "cidade do desporto" considero que ia à espera de melhore condições de infraestruturas, contudo em termos de reparos, apenas registo o facto da casa de banho não ter luz "haja telemóvel com luz". No que se refere a outros reparos, registei a falta de elementos da organização no PC2 da maratona (não estava lá ninguém), assim como em dois atravessamentos de estradas e ficou a falta de duas marcações mais perceptíveis na "serra". Registei ainda o facto da organização querer esperar 5 minutos por atletas que se atrasaram para a partida, quando estão alguns 300 prontos para partir...é mais fácil esperarem 300 dos que se levantarem mais cedo meia dúzia deles....e a divulgação tardia das classificações, porque actualmente mais de 24 horas é muito tempo.   

Registei positivamente o cumprimento do horário da partida, o local do evento, marcações no geral, entrega de prémios imediata, banhos ainda quentes (depois de alguns 250 atletas) e o mais importante de tudo....o percurso 5* .

Em termos de lembrança, trouxe uma T-shirt alusiva ao evento e um saquinho de sal.

A prestação foi assim!!!

Entrei para o controlo 0 já com alguns atletas posicionados na frente da corrida, mas nada que me incomodasse, pois a concorrência estava "controlada" lol. Como prometido, antes da partida começou a chover e se já estava frio, pior ficou e eu vá de mudar de roupa, troca jersey pelo casaco o que foi uma boa aposta. Há hora marcada deu-se então inicio e lá fomos nós dar uma volta pela cidade de Rio Maior, tendo os primeiros kms sido realizados em alcatrão, permitindo desta forma o pessoal posicionar-se. 

Com a entrada na terra batida o andamento "subiu de nivel" e lá fui fazendo o que podia dentro do top 10, pois o Cesário queria acabar a prova depressa ehehhe. Meia duzia de kms depois comecei a perder a roda do grupo da frente (alguns 6) e agrupei-me ao grupo perseguidor, onde me mantive até à divisão dos percursos, o que ocorreu cerca do kms 20. Na divisão alcancei o Horta e fizemos alguns kms juntos, até o percurso começar a "impinar", momento em que cedi ao seu andamento, ficando desta forma sozinho na 5.ª posição à entrada para a serra. Daqui para a frente surgiu a pedra à bruta e com o pânico de furar acabei por levantei o pé do acelerador e fiz muitas secções de pedra a pé, tanto a subir como em plano, para evitar cortes na "carteira" e trabalho de mecânica na prova eheheh. Com isto estava passada a parte pior da pedra e tinha sido alcançado por um atleta, atleta com o qual segui "viagem" e que viagem, pois o nevoeiro, chuva e lama não nos deixava quase ver o caminho em plena Serra de Aires e Candeeiros. 


A trabalhar em conjunto com o atleta do MontejuntoBike team consegui-mos alcançar outro atleta que à nossa passagem ficou para trás, mas volvidos mais uns bons kms também eu fiquei para trás, contudo alguns kms depois consegui alcança-lo e ele e a outro atleta, o qual ficou para trás, isto já com a junção dos dois percursos. Neste momento estávamos numa parte bastante divertida do percurso com um trilho de vários kms cheio de lama e técnico onde íamos pedido aos atletas mais atrasados para nos deixarem passar..um bem haja a esse pessoal que em nada dificultou as ultrapassagem. A cerca de meia duzia de kms do fim não consegui aguentar o andamento do atleta do Montejuntobike Team e ele seguiu viagem, tendo eu feito o resto sozinho, ou melhor com as "piranhas" que devo ter apanhado no rio, pois era só dentadas nas pernas ahahah. Concluídos os 63 kms, estava terminada a minha prestação na 5.ª posição geral, numa prova que apesar de "poucos" kms ficou marcada na minha memória com de elevada dureza, muito graças a S. Pedro que nos molhou do principio ao fim, arrefeceu-nos e enlameou os trilhos.

Meus registos:

Classificação: 5.º à Geral e 4.º no escalão
Kms: 63,10
Tempo: 3:00:11

Classificação 
Geral


Escalão

Em conclusão: objectivo foi cumprido, porque conclui mais uma maratona sem problemas, uma vez que o cansaço, as dores nas pernas e não aguentar os mais rápidos, não são problemas é a essência.  

Considero que a opção de não ariscar na pedra foi o mais correto, pois não tive despesas extras e fui trabalhar no dia a seguir, e seria sempre alcançado pelo outro atleta, era uma questão de tempo e assim fiquei a conhecer mais um atleta da zona lol...
Continuo a não conseguir ingerir sólidos durante as provas (sempre de motor aberto lol) e mais uma vez fui carreado desnecessariamente com duas barras e 600 ml de água, pois o bidon apenas foi passear, assim como uma barra, já a outra só veio metade...



Agradeço aos meus paistrocinios por me terem acompanhado e pelas fotografias à "top" e  também ao Rui Seabra por recuperar as minhas perninhas https://www.facebook.com/ruiarmandoseabra?fref=ts

Momentos:

     

Rescaldo da 7.ª Maratona Águias de Alpiarça

Sentimento de pódio!!! mas graças ao guincho do "Araújo" .....

Pelo quarto ano consecutivo, desloquei-me à localidade de Alpiarça para participar na maratona de BTT "Águias de Alpiarça", não que tenha grande interesse pelo evento em si, mas porque este está englobado no Campeonato Regional de XCM de Santarém e têm sido sempre a primeira prova.

Alpiarça já me deu de tudo...pois há 3 anos fiz 5.º em Vet A Meia Maratona, há 2 anos fiz 1.º em Vet A Meia-Maratona e  o ano passado parti o selim, o que não me inviabilizou de concluir, mas o resultado foi para esquecer. 
Este ano a vontade foi outra, tendo a opção recaido na vertente maratona não federada e como tal as expectativas eram mais do que muitas.....uma vez que a concorrência era de top e eu nunca tinha ultrapassado 70 kms de extensão numa prova. 
Em termos de percurso não ia à espera de novidades, pois infelizmente os percursos de ano para ano têm sido praticamente iguais, mas pronto, como é "regional" tem de ser e mais uma vez não fugiu à regra, pelo que contámos novamente com cerca de 500mD+ para 41 kms, sendo que a maratona faz duas voltas como tradição...

Felizmente o S. Pedro deu tréguas e permitiu uma bela manhã para a prática desportiva bem como tornou o percurso mais rápido pela quase inexistência de lama.

Em relação à organização considero que não aprende com os erros e este ano ainda esteve pior, o que não compreendo, pois está ligada "ciclismo" e com 7 organizações não se podem queixar de falta de experiência.

No que diz respeito à avaliação do evento, a minha foi a seguinte:

Aspectos positivos: 

• Local do evento
• Infraestruturas
• Entrega de Prémios (quase imediata)
• Marcações 
• Percurso engraçado mas sem técnica nenhuma.
• Cumprimento de horário da partida.
• Classificações (online - muito bom)
• Dorsal com chip

Aspectos a melhorar:

• Banhos (manteve-se a água fria)
• Inexistência de controlo zero (penso eu)
• Colocação dos atletas nas boxes (no mínimo lamentável, ora sai tudo, ora só saem alguns, uma paródia)
• Partida ás 10:00 (acho tarde para um "regional")
• Entrega de dorsais (muito lenta ás 09:00)
• Uma cópia de um dorsal para recordação não é a mesma coisa que o dorsal da prova, mas pronto.... 

Lembranças:

• Uma garrafa de vinho.
• Folhetos de publicidade.

A prestação foi assim!!!

Entrei para a espécie de box em cima da hora, mesmo assim tive de sair e depois voltei a entrar, mas pronto lá se organizou a partida e mais ou menos há hora arrancámos, sendo que tudo o que era federado partiu com 2 minutos de vantagem, independentemente da distância. 

Percorridos os primeiros kms em alcatrão entrei na terra batida junto dos primeiros, mas a transmissão nas quis nada comigo e em menos de 1 kms saiu-me a corrente algumas 3 vezes, fazendo-me perder a posição "confortável" que levava, mas pronto lá me entendi com a transmissão e foi atrás do prejuízo e lá consegui colar novamente ou quase pois o José Silva não estava para brincadeiras lol

Daí para a frente foi manter a "carga" máxima e tentar encontrar um grupo, pois a prova era muito rolante e isso trazia muitas vantagens. Consegui inseri-me num grupo de cerca de 6 atletas e lá fomos passando os federados e percorrendo os kms sem que eu conseguiste perceber em que posição é que me encontrava. Já perto do final da primeira volta o grupo foi cedendo e acabei por ficar sozinho com o José Araújo. Terminada a primeira volta, faltavam agora os restantes 40 kms, por isso vá de continuar com a mesma motivação e para isso muito contribuiu a companhia do José Araújo (Maispedal), pois ele só me "puxou" qualquer coisa como cerca de 30 kms, sendo certo que eu ia fazendo o que podia.....ainda consegui-mos passar alguns atletas na segunda volta e sem percalços terminamos a segunda volta com mais 4 minutos do que a primeira. 

Meus registos:

Classificação: 5.º em Vet A, 8.º à Geral
Kms: 81,70
Tempo: 3:04:30
Média: 26,6

Classificação 

Geral Maratona (federados e não federados)

Tendo em conta que a promoção arrancou 2 minutos depois, a minha classificação real é 21.º, a 13m30s do primeiro

Em conclusão: objectivo foi cumprido, pois consegui concluir a prova "bem" fisicamente e sem problemas mecânicos, bem como deu para perceber a minha "posição" no meio dos "prós", sendo este o principal objetivo... mas como é lógio o resultado também é muito importante e quanto a esse não podia estar mais satisfeito, pois estar num top 5 com este pessoal é uma vitória para mim...
Agora já começo a perceber o peso hidratação/nutrição nas provas lol, dois geis e uma barra ZIPVIT, um bidon de 500ml de Goldrikpremium, um de de 750ml de água e uma garrafa de água by organização....

Os meus agradecimentos desta feita deveria ir todos para a "máquina" Pedro Araújo, mas não posso descorar as massagens do Rui Seabra  http://ruiseabraalenquer.wix.com/ruiseabra. Desta feita fica também um agradecimento ao Miguel http://www.rbikes.pt/ por me aturar há muito tempo e também para o Cajó http://www.snv-cncworks.com/  pela pronta disponibilidade com que atendeu.

Obrigada também à comitiva Arealbike/Radioalenquer pela companhia e por esperarem por mim lol e à Ciclismo BTT pelas fotos..

Momentos:

SNV CNC Works já cá mora

Ao testar a bike para a prova de domingo em Alpiarça a contra para o Regional XCM de Santarém, surgiu um de problemas na transmissão, mais concretamente a corrente saltava do parto grande quando pedalava em pé....ou seja...prato "arrumado" ...vá de contactar a SNV, vantagem de morar perto e poucas horas depois o problema estava resolvido....e ficou com muito bom aspecto ehehehe

http://www.snv-cncworks.com/

https://www.facebook.com/snvlight

Curiosidades..............

Ora aí vai umas curiosidades by CLMS

Comprar protecção da escora! não! eu faço a minha lol ............

vamos por partes:

1.ª - Colocar autocolante na escora, no caso a imitar carbono (made in xinez)

2.ª - Envolver com abraçadeiras a zona sensível dos "chupões", pois fora proteger o quadro ainda evita os mesmos até partir as abraçadeiras.

3.ª - Borracha made in sapateiro cortada no formato da escora e com reforço na zona dos "chupões". Na parte contrária na leva para a roda ter espaço por causa da lama.

Em conclusão: é mais pesado, mais barato e considero a escora mais protegida.  

Os meus pés não gostam de "qualidade".....

Como sempre ouvi dizer maravilhas dos sapatos da SIDI e depois de ver os verdinhos, não resisti e lá me tornei cliente, mas depressa surgiu o desconforto nos pés, nomeadamente dor no osso sesamóide, mais no pé direito do que no esquerdo, ao ponto de chegar a não conseguir andar com os sapatos fora da bike.. Com as utilizações a coisa foi melhorando, mas não estava resolvida, até que consultada a "Rbikes" fico a saber que o problema é dos meus pés...e o melhor era trocar a palmilha...troquei as palmilhas por umas velhas que tinha e o pé esquerdo deixou de se queixar, mas o direito ainda não estava a 100%, pelo que comprei umas palmilhas "sport" com rasto e problema resolvido.....

Em conclusão: são muito rijos para os meus pezinhos de lã.....

 

Carregado! mas garantido! ou quase...... 

Isto é o que me acompanha em todas as provas e treinos, sem isto sinto-me nu.

1.º - Bomba manual (abdiquei do ar comprimido porque as recargas podem ser insuficientes, por muitas que se levem e sai mais caro)

2.º - Camara de ar 29"

3.º - Caixa de "a pé é que não" 
     3.1 - 1 desmonta
     3.2 - 2 Descravador de corrente
     3.3 - 3 chaves sextavada (3 medidas diferentes)
     3.4 - elo rápido 
     3.5 - 2 abraçadeiras
     3.6 - Válvula
     3.7 - Adaptador valvula para " Schrader" 
     3.8 - Chave e "tela" reparadora tubeless 


Posso ficar a pé na mesma...mas não é facil....

Ainda falta ali uma coisa que em breve vai passar a constar também, nada mais nada menos que um Dropout 

Não houve missa..mas transpira-se na mesma....

Se passado domingo, dia 16 de Fevereiro de 2014 o treino foi soft, para recuperar da semana e promover o convívio com o pessoal da equipa, este domingo a musica foi outra .....

Treino a solo e virado para a ascensão, com o itinerário previamente escolhido, a começar e a acabar em Alenquer, com passagem pelo Carregado, Arruda, Arranhó, Sobral, Merceana, Vila Verde, Montejunto, Abrigada e Ota.

Foram 90 kms fresquinhos, sair ás 07:10 doí, com cerca de 1600 D+ em 3h....onde mais uma vez o Montejunto foi todo meu eheheh

Não sendo um treino para fotos, não resisti à maravilha das imagens lol

Vista sobre o Sobral Monte Agraço (08:00)

   

Montejunto (09:30)

Rescaldo da VII Maratona de BTT do Cartaxo

Mais uma estreia!!!!!Inscrevo-me num percurso e faço outro!!!!

No passado domingo regressei ao Cartaxo, após falhar alguns eventos na localidade, para participar na  VII Maratona de BTT do Cartaxo, a qual foi organizada pelas equipas de ciclismo José Maria Nicolau e Marco Chagas, organização que esteve à altura das expectativas, mesmo com o S. Pedro contra a organização, tendo promovido uma bela manhã de puro BTT para os cerca de 350 "valentes" que não se negaram à lama, chuva e frio.


Quanto à informação disponível, esta nunca foi confirmada, muito por causa das condições climatéricas, ainda assim estavam confirmado 72 kms para a maratona e 41 para a meia-maratona, sendo que a separação das mesmas ocorreria perto do kms 25.

A minha participação estava prevista para a maratona, mas tendo em conta o que choveu nos últimos dias e o que chovia antes da partida, bem como pelo facto de ser conhecedor da zona, acabei por optar por fazer o percurso da meia maratona, sabendo antemão, pelo que consta nos regulamentos da prova, que ira ser desclassificado (mais uma estreia), mas antes isso que a fatura que poderia vir a pagar para voltar a por a bike em "condições".

No que diz respeito à avaliação do evento, a minha foi a seguinte:

Aspectos positivos: 

• Local do evento
• Levantamento de dorsais
• Controlos (não os vi) 
• Infraestruturas
• Entrega de Prémios (quase imediata)
• Marcações 
• Percurso engraçado (segunda parte dos 40 algo exigente devido à lama, caso contrário, as dificuldade físicas e técnicas eram muito baixas)
• Cumprimento de horário da partida.
• Classificações (online - muito bom)
• Bebidas recuperadoras à chegada.

Aspectos a melhorar:

• Falta de classificação e troféus por escalão, tendo em conta a organização estar a cargo de dois clubes de ciclismo.
• Partida ás 09:30 (acho tarde, para o pessoal que faz as maratonas) 

Lembranças:

• Uma caneca de barro da localidade.
• Folhetos de publicidade.
• Uma barra energética.

A prestação foi assim!!!

Após 20 minutos à chuva  aguardando a  hora  da  partida,  não  para  mim,  que  tinha

assistente com chapéu eheheh, deu-se a partida, a qual que teve os primeiros kms dentro da Cidade do Cartaxo, algo perigoso devido ás constantes mudanças de direção e veículos a circular, ainda assim lá me safei e ao chegar à terra batida consegui entrar em 1.º e assim me mantive por breves momentos, pois fui alcançado por quatro atletas e segui-lhes a roda, mas não por muito tempo, porque o andamento era outro, não fossem eles Micael Isidoro, José Silva, Ismael Graça e Renato Ferreira. 

Entretanto engreno no grupo perseguidor, grupo esse composto por alguns atletas meus conhecidos e rapidamente os kms foram passando, pois o terreno estava em boas condições, o que fez com que alguns atletas cedessem e o grupo ficasse reduzido a cerca de 7 elementos.   Chegados à divisão, disse adeus ao Valter que seguiu para a maratona e eu passei a segui na roda dos outros 3 que foram para a meia, mas pouco depois na travessia de um "riacho" fiquei para trás e perdi o contacto, tendo no entanto ainda estado perto de os alcançar, faltou um "danoninho". Logo depois dou conta que o pneu de trás estava a perder ar, mas continuei viagem até que sou alcançado pelo Pedro Amaro. Como o pneu teimava em continuar a vazar, forcei o andamento para ganhar alguma vantagem, para poder parar para dar ar ao pneu e depois continuar com o Pedro. Ganhar vantagem até ganhei, mas não a suficiente para encher minimamente o pneu e foi vê-lo a ir embora. Ainda tentei alcança-lo, mas o pneu continuava a deixar-me muitas duvidas e acabei por fazer os últimos 5 quilómetros de forma controlada e quase sempre em pé, pois também sabia que não contava para a classificação. Fui tão controlado, que à entrada no estádio sou alcançado por outro atleta, o qual na reta da meta atacou, sem que eu tenha respondido e terminou à minha frente. À chegada informo que estava inscrito para a maratona e dizem-me "não faz mal! conta na mesma!" e eu só pensei "sou mesmo anjinho", mas pronto.....6.º lugar à geral com sabor amargo lol

Meus registos:

Classificação: 6.º 

Kms: 40,20

Tempo: 1:44:20    

Classificação Geral

Pos.	Dor.	Nome		Clube		Categ.	Pos.		Tempo
1	36	, Marco Macedo		www.the-edge-sports.com		40M	1		1:40:59.83
2	295	, Guilherme Lopes		Casais Lagartos Bike Team		40M	2		1:41:07.46
3	471	, Pedro Barrela		Gravymedal		40M	3		1:42:15.82
4	104	, Pedro Amaro		Sapor Cycling Team		40M	4		1:44:13.99
5	156	, António Eloy		Ribabike		40M	5		1:44:50.19
6	175	, Carlos Santos		Arealbike/Radioalenquer		40M	6		1:44:59.61
7	14	, Dário Pereira		RIBABIKE		40M	7		1:46:15.17
8	299	, Luís Prata		Individual		40M	8		1:46:17.65
9	439	, Luís Cardoso		Ass. 20 Kms Almeirim		40M	9		1:46:19.43
10	432	, Ricardo Silva		ASFISC Ribeira de S. João		40M	10		1:46:43.99

Em conclusão: Mais um valente treino com boas sensações, contudo fica o sentimento de frustração por não ter feito a maratona pois à divisão dos percursos estava bem posicionado, mas a "carteira" é quem manda esta época. Regista-se que os do "costume" continuam fortíssimos, por isso há que continuar a trabalhar. 
Continuo a não perceber porque é que vou carregado com barras, geis, bidons e  oleo, se depois não tenho tempo para usar nada.......pronto o isotónico ficou meio...

Outra das opções desta época consistiu em abdicar da nutrição, em prol de participar no mesmo numero de provas da época passada e após quatro meses sem tomar nutrição, ou melhor, apenas nas provas, posso dizer que ainda me vou mexendo, sendo certo que as massagem de recuperação do Rui seabra  têm ajudado e muito.    

Obrigada ao Edmundo e ao Jorge pela companhia, o que torna a participação mais divertida, ao paitrocinio pelo chapéu de chuva e fotos e ao Rui Seabra pelas magnificas massagens.

Momentos:

Domingo é Domingo...desde que não chova eheheheh

Mais um domingo, mais uma volta e desta feita não foi sozinho!!!

Desta feita aceitei o convite do Nuno Alves da Homebike - Castanheira do Ribatejo e marquei presença 2.º volta de estrada Homebike, volta que começava e acabava na loja e contava com cerca de 65 kms no alto concelho de Alenquer e arredores.

A volta teve inicio pelas 09:00, mas eu fiz um aquecimento antes e saí pelas 8:00 e fui em direcção à Merceana com objectivo de encontrar o Luís Carvalho e o Pedro Amaro que também iam fazer a volta. Depois dos encontrar, foi regressar a Alenquer onde aguardava o Rui Alexandrino e o Pedro Alegre. Seguidamente seguimos então para a castanheira com um nevoeiro que "deus me livre" lol  

Há hora ou quase e depois da promessa de lanche a seguir à volta, pois o Nuno fazia anos, seguimos o percurso Castanheira, Carregado, Arruda, Sobral, Ribafria, Estalagem, Alenquer, Castanheira. O pelotão, muito bem composto, manteve-se compacto até aos Cadafais, onde se começou a subir ligeiramente e quando se chegou à Arruda, já só seguiam 7 atletas na frente, 3 dois quais ficaram para trás à saída da Arruda. Na frente ficou o Pedro Amaro, o Luís Carvalho, eu e outro atleta. À chegada ao Sobral o grupo partiu-se e o Pedro ganhou alguma vantagem. Quando tentei ir atrás do prejuízo, vejo que o Luís estava a ceder muito e esperei por ele para seguimos juntos. Daí para a frente foi a tentar alcançar os fugitivos, mas não deu, pois quando o corpo não quer, não à nada a fazer....

Foi um valente treino com um grande companheiro, treino que terminou quando cheguei a Alenquer, porque estava na minha hora...e com isso lá se foi a bifana...lol

Para a semana é ganir na Maratona do Cartaxo, à homem.....ou não...deixa lá ver o estado do terreno ehehehe